.مهمان گرامی به اين سايت خوش آمديد. جهت استفاده از تمامی امکانات سایت باید عضو شوید. جهت عضویت اینجا را کلیک کنید


دکتر رهام صادقی
براي تبليغ در سايت اينجا کليک کنيد
+
  برای ورود کلیک کنیدبرای ثبت نام کلیک کنید

تبليغات

-
پرسشهای متداول
پرسشهای متداول
علامت یاب
علامت یاب
راهنمای سایت
راهنمای سایت
جستجو
جستجو
لیست اعضا
لیست اعضا
مدیران سایت
مدیران سایت
درجات
درجات
مشخصات فردی
مشخصات فردی
برترين ارسال کنندگان
برترين ارسال کنندگان
پرتشکرترین کاربران
پرتشکرترین کاربران
ورود
ورود
پیامهای خصوصی
پیامهای خصوصی

تبليغات



فهرست انجمنهاي گفتگو » سوالات پزشکي شما » سایر سوالات

newارسال جديدlock قفل شدهprinter چاپ
25 پاسخ • 3285 بازديد •  رفتن به صفحه 1   
چاق شدن
 
نویسنده پیام
chita6
اخطارها : 1 بار

کاربر فعال
کاربر فعال




تاریخ: یکشنبه 14 خرداد 1391 - 12:24    عنوان:  چاق شدن آدرس (لينک) شرح موضوع شرح موضوع
با سلام خدمت دوستان عزیز
راستش یه سری مسائل توی زندگی شخصی من پیش اومده و یک سری مشغله های فکری دارم که مدتیه باهاشون درگیرم!
بقدری که از بس باهاشون جنگیدم و تحت فشار بودم باعث لاغری من شده!
هرکسی که منو می بینه بعد از مدتی،اولین چیزی که میگه اینه که چرا لاغر شدی و من واقعا دیگه حساسیت پیدا کردم به این جمله
حالا می خوام بدونم اگر بخوام دوباره افزایش وزن پیدا کنم از چه مواد غذائی استفاده کنم؟
البته می دونم که در کنارش باید فشار کمتری هم  از بعد فکری و روانی  روی خودم بیارم و این حتی از رژیم غذائی هم مهمتره!
ممنون از عزیزان بابت پاسخگوئی!

بازگشت به بالای صفحه

نقل قول


مدير تبليغات




ADS




تاریخ: یکشنبه 14 خرداد 1391 - 12:24    عنوان: تبلیغات سایت متناسب با نیازهای شما آدرس (لينک) تبليغات تبليغات

کلیک کنید!

بازگشت به بالای صفحه

elinaze

کاربر حرفه ای
کاربر حرفه ای




تاریخ: یکشنبه 21 خرداد 1391 - 14:01    عنوان:   آدرس (لينک) پست # 1 پست # 1
سلام
در وهله اول همون طور که خودتون هم میدونید باید فشار رو تا حد امکان کم کنید و از نظر روحی به ثبات لازم برسید.
مرحله بعد تغذیه و ورزشه. باید مواد غذایی با کالری بالا و البته مقوی و مغذی مصرف کنید. به طور مثال دانه های روغنی (پسته ، بادام ، فندق ، کنجد ، بادام هندی ، گردو) رو باهم آسیاب کنید و با یک لیوان شیر و بستنی مخلوط کرده و میل کنید. این معجون فوق العاده ست. مقدار غذاتون رو در حد چند لقمه یا قاشق افزایش بدید. در کنارش پیاده روی روزانه کمکتون میکنه که اشتهاتون بیشتر بشه و فعالیت لازم رو هم داشته باشید.
فراموش نکنید در خوردن زیاده روی نکنید که بعد به فکر لاغر شدن نیفتید!


امضاساقه شکستن رسم طوفان است
تو نسیم باش و نوازش کن...

بازگشت به بالای صفحه

نقل قول
تشکر شده توسط : chita6, haale
docky
اخطارها : 2 باراخطارها : 2 بار

کاربر ممتاز
کاربر ممتاز
همياري با سايت 1 بار



تاریخ: یکشنبه 21 خرداد 1391 - 15:18    عنوان:   آدرس (لينک) پست # 2 پست # 2
elinaze نوشته است: سلام
در وهله اول همون طور که خودتون هم میدونید باید فشار رو تا حد امکان کم کنید و از نظر روحی به ثبات لازم برسید.
مرحله بعد تغذیه و ورزشه. باید مواد غذایی با کالری بالا و البته مقوی و مغذی مصرف کنید. به طور مثال دانه های روغنی (پسته ، بادام ، فندق ، کنجد ، بادام هندی ، گردو) رو باهم آسیاب کنید و با یک لیوان شیر و بستنی مخلوط کرده و میل کنید. این معجون فوق العاده ست. مقدار غذاتون رو در حد چند لقمه یا قاشق افزایش بدید. در کنارش پیاده روی روزانه کمکتون میکنه که اشتهاتون بیشتر بشه و فعالیت لازم رو هم داشته باشید.
فراموش نکنید در خوردن زیاده روی نکنید که بعد به فکر لاغر شدن نیفتید!


بسیار عالی بود  ولی اگه دوست خوبمون یکم بیش تز از خودش به ما اطلاعات میداد شاید بیشتر میتونستیم کمکش کنیم  !
اطلاعاتی مثل قد  و  وزن قبلی  و وزن فعلی  و میزان خوراکش  و این که آیا به دلیل فشار فکریش وعده ای از غذاهاش رو کم نکرده !؟


امضابخش داروهای گیاهی سایت
http://www.roham.ws/web/forum-14.html
یا
www.attari-neyshabori.ir

بازگشت به بالای صفحه

نقل قول
تشکر شده توسط : chita6
aliyan
اخطارها : 2 باراخطارها : 2 بار

کاربر حرفه ای
کاربر حرفه ای




تاریخ: یکشنبه 21 خرداد 1391 - 15:26    عنوان:  Re: چاق شدن آدرس (لينک) پست # 3 پست # 3
chita6 نوشته است: با سلام خدمت دوستان عزیز
راستش یه سری مسائل توی زندگی شخصی من پیش اومده و یک سری مشغله های فکری دارم که مدتیه باهاشون درگیرم!
بقدری که از بس باهاشون جنگیدم و تحت فشار بودم باعث لاغری من شده!
هرکسی که منو می بینه بعد از مدتی،اولین چیزی که میگه اینه که چرا لاغر شدی و من واقعا دیگه حساسیت پیدا کردم به این جمله
حالا می خوام بدونم اگر بخوام دوباره افزایش وزن پیدا کنم از چه مواد غذائی استفاده کنم؟
البته می دونم که در کنارش باید فشار کمتری هم  از بعد فکری و روانی  روی خودم بیارم و این حتی از رژیم غذائی هم مهمتره!
ممنون از عزیزان بابت پاسخگوئی!

با سلام
دوست عزیز ضمن تایید اظهارات متین دوستان،فقط میخواستم بگم که یک تست گواتر هم بدید شاید این غده مهم در بدن ،کم کار و یا پرکار شده که اینهمه لاغر شدید!در هرحال اگر روند لاغریتون عادی بوده که هیچ با کمی تقویت کردن و دوری از استرس،بازم چاق میشید اما اگر فکر میکنید این فرایند کمی سریع  و یا غیر معمول بوده بهتره به یک متخصص غدد هم مراجعه کنید بد نیست در این زمینه هم تستی انجام بدید
موفق باشید.


امضاادب آیینه عقل است.

بازگشت به بالای صفحه

نقل قول
تشکر شده توسط : docky, rezasd2, chita6, mehdi_m
chita6
اخطارها : 1 بار

کاربر فعال
کاربر فعال




تاریخ: یکشنبه 21 خرداد 1391 - 22:07    عنوان:   آدرس (لينک) پست # 4 پست # 4
دیگه داشتم نا امید میشدم از جواب سوالم!
ضمن سپاس بی دریغ از پاسخ جامع تمامی دوستان،باید عرض کنم قد من حدود یک و هفتاد و شش و وزنم تا آخرین آماری که داشتم تا 67 افت کرده بود!از حدود 70 اینا!
البته بگم،فشار ذهنی که روی من بوده بسیار زیاد بوده،در حدی که توی وعده های غذائی من تاثیر مستقیم داشت،منی که همیشه صبحانه رو با اشتها می خوردم کارم شده بود هورت کشیدن یه استکان چائی اونم برای رفع تکلیف،خدارو شکر الان وضعم کمی بهتره،خوراکم بهتر شده!اشتهای شام و ناهارم هم بشدت افت کرده بود،حتی خوابم هم بهم ریخته بود!
البته جناب عالیان(آ؟)  عزیز به نکته ی خوبی اشاره کردید،احتمالش هست،اما خب چون فقط خودم می دونم که این فشار فکری چه بر سر من آورده مطمئنم که لاغریم بخاطر همین قضیه ست!فشاری توام با اضطراب و غم و تشویش!حدود سه ماه من با اینا زندگی کردم!الان شکر خدا اوضاع بهتر شده!
بهرحال من همچنان مشتاق و پذیرای نظرات دوستان هستم!خانوم الیناز گرامی معجون پیشنهادی شما رو هم تهیه خواهم کرد حتما!
با سپاس مجدد!

بازگشت به بالای صفحه

نقل قول


مدير تبليغات




ADS




تاریخ: یکشنبه 21 خرداد 1391 - 22:07    عنوان: تبلیغات سایت متناسب با نیازهای شما آدرس (لينک) تبليغات تبليغات

بازگشت به بالای صفحه

m1989

کاربر حرفه ای
کاربر حرفه ای




تاریخ: یکشنبه 21 خرداد 1391 - 22:57    عنوان:   آدرس (لينک) پست # 5 پست # 5
chita6 نوشته است: دیگه داشتم نا امید میشدم از جواب سوالم!
ضمن سپاس بی دریغ از پاسخ جامع تمامی دوستان،باید عرض کنم قد من حدود یک و هفتاد و شش و وزنم تا آخرین آماری که داشتم تا 67 افت کرده بود!از حدود 70 اینا!
البته بگم،فشار ذهنی که روی من بوده بسیار زیاد بوده،در حدی که توی وعده های غذائی من تاثیر مستقیم داشت،منی که همیشه صبحانه رو با اشتها می خوردم کارم شده بود هورت کشیدن یه استکان چائی اونم برای رفع تکلیف،خدارو شکر الان وضعم کمی بهتره،خوراکم بهتر شده!اشتهای شام و ناهارم هم بشدت افت کرده بود،حتی خوابم هم بهم ریخته بود!
البته جناب عالیان(آ؟)  عزیز به نکته ی خوبی اشاره کردید،احتمالش هست،اما خب چون فقط خودم می دونم که این فشار فکری چه بر سر من آورده مطمئنم که لاغریم بخاطر همین قضیه ست!فشاری توام با اضطراب و غم و تشویش!حدود سه ماه من با اینا زندگی کردم!الان شکر خدا اوضاع بهتر شده!
بهرحال من همچنان مشتاق و پذیرای نظرات دوستان هستم!خانوم الیناز گرامی معجون پیشنهادی شما رو هم تهیه خواهم کرد حتما!
با سپاس مجدد!


سلام

به نظر من قد و وزنتون مناسبه، مناسب که چه عرض کنم بهتره بگم مانکنیه (البته اگه شکم نداشته باشین).

به هر حال اگه از اندامتون راضی نیستین من پیشنهاد می کنم که:

یه ورزشی رو (توصیه من بادی بیلدینگه) انتخاب کنین و روزانه یه ساعت روش وقت بذارین. اگه بادی بیلدینگو انتخاب کردین خیلی سبک شروع کنین. حرکات سبک با ست های بیشتر به طور مستمر (همون اول نیازی به زور زدن و خودکشی نیست! سبک ولی مستمر). اینجوری هم به لحاظ روحی تغییرات مثبتی ایجاد میشه هم به اندام دلخواه تون میرسین. تغذیه تونم سیب زمینی و سفیده تخم مرغ آب پز باشه و نیازی به مکمل های پیشنهادی دکتر جکول های اونجا هم نیست.
  
ورزش بیشتر از اون چیزی که فک می کنیم مفیده.


امضااز پاسخ به سوالات پزشکی در پیام خصوصی معذورم.
سوال‌تون رو یک‌بار و در تاپیک مرتبط مطرح کنید و منتظر پاسخ بمونید.

بازگشت به بالای صفحه

نقل قول
تشکر شده توسط : chita6, haale
docky
اخطارها : 2 باراخطارها : 2 بار

کاربر ممتاز
کاربر ممتاز
همياري با سايت 1 بار



تاریخ: یکشنبه 21 خرداد 1391 - 23:06    عنوان:   آدرس (لينک) پست # 6 پست # 6
من هم موافقم وزن خوبی داری و سعی کن بیش تر خودت رو تقویت کنی و فقط زیاده روی نکنی  که چاق شی که بعد مثه من مجبور میشی کمش کنی

امضابخش داروهای گیاهی سایت
http://www.roham.ws/web/forum-14.html
یا
www.attari-neyshabori.ir

بازگشت به بالای صفحه

نقل قول
تشکر شده توسط : chita6, golnaz_2
setayeshasal

کاربر ممتاز
کاربر ممتاز
همياري با سايت 1 بار



تاریخ: چهار‌شنبه 24 خرداد 1391 - 12:21    عنوان:   آدرس (لينک) پست # 7 پست # 7
سلام دوستان عزیز
من هم مشکلی شبیه این دوستمون رو دارم در مدت 3سال بدونه اینکه خودم بخواهم به دلیل درس خواندن و مشکلات فکری زیاد تقریبا 10 کیلو وزن کم کردم الان با 160سانتی قد 45 کیلو وزن دارم
برای یه مقدار چاق شدن خیلی تلاش کردم اما حتی 1 کیلو هم اضافه وزن نکردم
پیش دکتر تغذیه رفتم آزمایش داد اما سالم بودم از داروهای مکمل غذایی استفاده کردم(به تجویز دکتر) اما فایده ای نداشت الان اصلا میلی به غذا ندارم غذا رو در حد اجبار میخورم یعنی اگه کسی پیشم نباشه شاید اصلا نهار نخورم
در حال حاضر دوست دارم یه مقدار چاق تر بشم بیشتر موضعی چون در این مدت سینه هایم بیشتر از همه کوچک شده و از این مسئله بیشتر عذاب میکشم
لطفا راهنمایی کنید
ممنون


امضامراعهديست با جانان كه تا جان در بدن دارم
هواداران كويش را چوجان خويشتن دارم

بازگشت به بالای صفحه

نقل قول
m1989

کاربر حرفه ای
کاربر حرفه ای




تاریخ: چهار‌شنبه 24 خرداد 1391 - 12:36    عنوان:   آدرس (لينک) پست # 8 پست # 8
setayeshasal نوشته است: سلام دوستان عزیز
من هم مشکلی شبیه این دوستمون رو دارم در مدت 3سال بدونه اینکه خودم بخواهم به دلیل درس خواندن و مشکلات فکری زیاد تقریبا 10 کیلو وزن کم کردم الان با 160سانتی قد 45 کیلو وزن دارم
برای یه مقدار چاق شدن خیلی تلاش کردم اما حتی 1 کیلو هم اضافه وزن نکردم
پیش دکتر تغذیه رفتم آزمایش داد اما سالم بودم از داروهای مکمل غذایی استفاده کردم(به تجویز دکتر) اما فایده ای نداشت الان اصلا میلی به غذا ندارم غذا رو در حد اجبار میخورم یعنی اگه کسی پیشم نباشه شاید اصلا نهار نخورم
در حال حاضر دوست دارم یه مقدار چاق تر بشم بیشتر موضعی چون در این مدت سینه هایم بیشتر از همه کوچک شده و از این مسئله بیشتر عذاب میکشم
لطفا راهنمایی کنید
ممنون


سلام

تو همین تاپیک تا جایی که دوستان تونستن راهکاراشونو گفتن.
منم تو پست شماره 5 به کاربر عزیز chita پیشنهادمو گفتم. اگه شما هم بادی بیلدینگو دوست دارین میتونین شروع کنین البته تا اتمام ماه اول زیاد تغییری ایجاد نمیشه ولی با شروع ماه دوم هم خوراک و هم وزنتون شروع به رشد میکنه و صد البته باید از مربیان اونجا فقط در نحوه ی انجام حرکات کمک بگیرین و تغذیه رو هم که تو همون پست گفتم.
حرکات مخصوص سینه هم وجود داره که باید خیلی سبک شروع کنین و به تدریج به اندازه دلخواه افزایشش بدین. این حرکات علاوه بر حجیم کردن سینه ها اونا رو سفت هم میکنه.


امضااز پاسخ به سوالات پزشکی در پیام خصوصی معذورم.
سوال‌تون رو یک‌بار و در تاپیک مرتبط مطرح کنید و منتظر پاسخ بمونید.

بازگشت به بالای صفحه

نقل قول
تشکر شده توسط : chita6, rezasd2


مدير تبليغات




ADS




تاریخ: چهار‌شنبه 24 خرداد 1391 - 12:36    عنوان: تبلیغات سایت متناسب با نیازهای شما آدرس (لينک) تبليغات تبليغات

بازگشت به بالای صفحه

golnaz_2
اخطارها : 1 بار

کاربر نيمه فعال
کاربر نيمه فعال




تاریخ: جمعه 26 خرداد 1391 - 16:24    عنوان:   آدرس (لينک) پست # 9 پست # 9
سلام .
من 20 ساله هستم و مجرد واضافه وزن دارم. یعنی قدم 160 و وزنم 74 هستش که البته میتونم بگم نصف عمرمو تو رژیم گذروندم ولی همیشه بعد از یه مدت رژیم رو ول میکنم .
الان که 74 شدم خیلی چاق شدم دیگه . خواهشا راهنماییم کنید .

بازگشت به بالای صفحه

نقل قول
golnaz_2
اخطارها : 1 بار

کاربر نيمه فعال
کاربر نيمه فعال




تاریخ: جمعه 26 خرداد 1391 - 16:33    عنوان:  Re: چاق شدن آدرس (لينک) پست # 10 پست # 10
chita6 نوشته است: با سلام خدمت دوستان عزیز
راستش یه سری مسائل توی زندگی شخصی من پیش اومده و یک سری مشغله های فکری دارم که مدتیه باهاشون درگیرم!
بقدری که از بس باهاشون جنگیدم و تحت فشار بودم باعث لاغری من شده!
هرکسی که منو می بینه بعد از مدتی،اولین چیزی که میگه اینه که چرا لاغر شدی و من واقعا دیگه حساسیت پیدا کردم به این جمله
حالا می خوام بدونم اگر بخوام دوباره افزایش وزن پیدا کنم از چه مواد غذائی استفاده کنم؟
البته می دونم که در کنارش باید فشار کمتری هم  از بعد فکری و روانی  روی خودم بیارم و این حتی از رژیم غذائی هم مهمتره!
ممنون از عزیزان بابت پاسخگوئی!


به نطر منم هیکل شما باید متناسب باشه . قدر هیکلتونو بدونید که بعدا پشیمون نشین . از نظر من اگه شما خودتونو از لحاظ روحی تقویت کنین زودتر به هدفتون میرسید چون وقتی فکرتون به حالت عادی برگشت خوراکتون هم خودبه خود سر جاش برمیگرده....

بازگشت به بالای صفحه

نقل قول
تشکر شده توسط : chita6
ramtin511
اخطارها : 2 باراخطارها : 2 بار

کاربر ممتاز
کاربر ممتاز




تاریخ: جمعه 26 خرداد 1391 - 19:40    عنوان:   آدرس (لينک) پست # 11 پست # 11
با سلام.. یک روش بسیار ساده برای چاق شدن..
بعد از خوردن وعده اصلی غذایی مقدار کمی مواد قندی استفاده بفرمایید مثل یک شکلات کوچک.. یک شیرینی کوچک..
در ضمن دقت کنید در مصرف مواد قندی افراط نفرمایید..

بازگشت به بالای صفحه

نقل قول
تشکر شده توسط : chita6
kamalyzadeh

کاربر جدید
کاربر جدید




تاریخ: شنبه 10 تیر 1391 - 13:08    عنوان:   آدرس (لينک) پست # 12 پست # 12
سلام علیکم
من 18 سالم قد 180 وزن66  بدنسازی کار میکنم(دو سه سال ولی مرتب نبوده) و هدفم افزایش حجم هست
از نظر اشتها اشتهای خوبی دارم و میخوام جذب بدنم بالا بره
و از شما  میخوام که روش یا استفاده از داروی گیاهی و یا شیمیایی به من معرفی کنید با تشکر

بازگشت به بالای صفحه

نقل قول
تشکر شده توسط : dinaoo


مدير تبليغات




ADS




تاریخ: شنبه 10 تیر 1391 - 13:08    عنوان: تبلیغات سایت متناسب با نیازهای شما آدرس (لينک) تبليغات تبليغات

بازگشت به بالای صفحه

Dr_saman

کاربر نيمه فعال
کاربر نيمه فعال




تاریخ: یکشنبه 11 تیر 1391 - 18:34    عنوان:   آدرس (لينک) پست # 13 پست # 13
سلام دوستان عزیز می توانند با تنظیم کردن متابولیسم بدنشان به وزن طبیعی ولخواهشان برسند.
یعنی با تنظیم سوخت و ساز بدن و تناسب آن با ورودیهایشان که همان مواد غذایی هست.


امضاندانستن عیب است ...!

بازگشت به بالای صفحه

نقل قول
asrajoonjoon
اخطارها : 1 بار

کاربر جدید
کاربر جدید




تاریخ: جمعه 13 مرداد 1391 - 16:11    عنوان:   آدرس (لينک) پست # 14 پست # 14
سلام من21سالمه قدم158وزنم41کیلو هست واز لاغری رنج میبرم.میخواستم بدونم پودر دینه تاچه حد موثره و ایا این پودر هورمونی است؟ قرص سیپروهیپتادین چطوره؟مرسی

بازگشت به بالای صفحه

نقل قول
نمایش پستها:   
newارسال جديدlock قفل شدهprinter چاپ
تمام زمانها بر حسب GMT + 4.5 Hours می‌باشند
رفتن به صفحه 1   
صفحه 1 از 2

توجه: آخرين پست در اين صفحه 847 روز قبل (13 مرداد 1391) ارسال شده است.


آخرين مطالب مرتبط در اين انجمن
 مباحث   پاسخها   نویسنده   مشاهده شده   آخرین پست 
این موضوع قفل شده است و شما نمی توانید آن را ویرایش کرده و یا به آن پاسخ دهید. افزایش قــــــــــــــــــــــــــــد 17 sanjab65 4064 شنبه 30 اردیبهشت 1391 - 12:25
elinaze مشاهده آخرین پست
پست جدید وجود ندارد رابطه تغذیه و شنوایی 1 konjkavjoon 545 چهار‌شنبه 26 مرداد 1390 - 16:22
Hamshahri مشاهده آخرین پست
این موضوع قفل شده است و شما نمی توانید آن را ویرایش کرده و یا به آن پاسخ دهید. افزایش قد با گیاه سنجد 3 fedagh 2919 چهار‌شنبه 25 خرداد 1390 - 18:00
mig29fulkrum مشاهده آخرین پست
پست جدید وجود ندارد افزایش قد با طب سوزنی 4 soda 5555 سه‌شنبه 31 شهریور 1388 - 05:01
ali_reza مشاهده آخرین پست
پست جدید وجود ندارد این افزایش وزن پس کجا میره؟؟؟ 2 rezasd 1759 شنبه 16 خرداد 1388 - 16:27
rezasd مشاهده آخرین پست
 


 

پرش به:  
شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید
شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید
شما نمی توانید در این بخش رای دهید

Powered by phpBB ©



تبليغات
.: مسئوليت مطالب، تبليغات و محصولات ديگر سايتها به عهده خودشان است :.
.:: برداشت از مطالب اين سايت فقط با کسب مجوز از مدیریت و با ذکر مبنع و آدرس به صورت لینک بلامانع است ::.
.::: کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت، طبق قوانین حق تکثیر متعلق به دکتر رهام صادقی مي باشد :::.
.::: سایت دکتر رهام صادقی افتخار دارد در سایت معرفی وبسایتهای سلامت (سالم دات آی آر) - متعلق به وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی - ثبت شده است:::.

مدت زمان ایجاد صفحه : 0.82 ثانیه (83)