شما در بخش انجمنهای گفتگو سایت دکتر رهام صادقی هستید، برای آشنایی با امکانات متنوع دیگر سایت اینجا کلیک کنید


به اينستاگرام سايت بپيونديد

بیدار شدن های مکرر در شب

  1. سلام
    همسرم 30 سال سن داره ، شب ها بدون هیچ دردی مکرر بیدار میشه تقریبا هر نیم ساعت.  و روز احساس خواب آلودگی و خستگی داره. اهل سیگار و الکل نیست و شام رو نهایتا 10 می خوریم 12 می خوابیم و معمولا 7:30 تا 8 بیدار میشیم.
    به نظرتون علتش چیه و چه درمانی داره؟
     
  2. سلام دوست عزیز
    مشکل خاصی ندارن فقط بر میگرده به آرامش داشتن و استرس نداشتن.دوم اینکه خواب عصرشون رو باید کم کنن اگر عصرها عادت به خواب دارن.سوم اینکه باید سعی کنند کاری انجام بدن که از نظر جسمی خسته شون کنه اگر شغلشون بیشتر فکریه سعی کنند قبل از خواب حتما پیاده روی داشته باشن یک لیوان شیر گرم به خواب کمک زیادی میکنه و لبنیات مثل ماست.میتونن از دم کرده گل گاو زبان همرا سنبلتین استفاده کنند.و از عرقیات میتونن از بهر نارنج ویا گلاب به صورت شربت استفاده کنند.امیدوارم مفید باشه راهنماییها
     
    تشکر شده توسط : 1 کاربر
تمام زمانها بر حسب GMT + 3.5 Hours می‌باشند
صفحه 1 از 1


پرش به:  

شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید
شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید
شما نمی توانید در این بخش رای دهید

Powered by phpBB ©



Forums ©

.: مسئوليت مطالب، تبليغات و محصولات ديگر سايتها به عهده خودشان است :.
.:: برداشت از مطالب اين سايت فقط با کسب مجوز از مدیریت و با ذکر مبنع و آدرس به صورت لینک بلامانع است ::.
.::: کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دکتر رهام صادقی بوده و هرگونه سواستفاده از آن طبق ماده 12 قانون جرایم رایانه ای قابل پیگیری است :::.


ارسال ایمیل به دکتر رهام صادقی


مدت زمان ایجاد صفحه : 0.14 ثانیه (42)