شما در بخش انجمنهای گفتگو سایت دکتر رهام صادقی هستید، برای آشنایی با امکانات متنوع دیگر سایت اینجا کلیک کنید


به اينستاگرام سايت بپيونديد

سائیدگی مفصل

  1. من مادرم ساییدگی مفصل زانو داره وکم خونی مدتیه پاش کبود میشه و جدیدا پاش ورم کرده یه چیزی مثل گردو بوجود اومده دوستان اگه ممکنه راهنمایم کنین چون خیلی نگرانم ایا ممکن مشکلش شدید باشه؟
     
    تشکر شده توسط : 2 کاربر
  2. برای سیر مراحل درمانی در مورد سائیدگی مفصل، رسیدن به وزن مناسب با درنظر گرفتن رژیم صحیح غذایی اهمیت دارد.
    دیابت، فشار خون بالا و افزایش اسیداوریك خون باعث افزایش احتمال سائیدگی مفصلی میگردند. باانجام آزمایشات مربوطه از سلامتی مادرتان مطلع شوید

    سعی کنید موارد زیر را مدنظر قرار دهید:
    1- قرار دادن مفصل مبتلا در آب گرم و ماساژ آرام آن.
    2- به جای نشستن روی زمين، از صندلی استفاده کنند.
    3- قرار دادن کيسه آب گرم درون يک حوله و استفاده از آن بر روی اندام مبتلا به درد.
    4- هنگام خوابيدن، بالش را زير زانوهای مادرتان قرار دهيد. چنانچه به پهلو خوابیده اند، بين زانوها بالشی قرار دهيد، اما اگر عادت دارند که بر شکم بخوابند، بالش را زير ساق ها بگذاريد. با انجام منظم ورزش های تقويتی و کششی، قدرت عضلانی و انعطاف پذيری بافت های اطراف مفصل را بهبود ببخشيده و از بروز ضايعات زانو پيشگيری نمائيد.
    5- از انجام اعمالی نظير بلند کردن اجسام سنگين و حمل بار اجتناب کنند، زيرا اين کار فشار زيادی بر زانوها وارد می سازد.

    مؤثرترين روش فيزيوتراپی است. این نرمش ها چند هدف عمده را دنبال میکنند:
    سعی می شود تا دامنه حرکات زانو توسط نرمش های کششی افزایش یابد. این نرمش ها سعی در افزایش قابلیت کش آمدن لیگامان ها و کپسول مفصلی و عضلات اطراف زانو دارند تا بدین وسیله دامنه حرکات زانو را افزایش دهند.
    با انجام نرمش های بخصوصی سعی در افزایش قدرت عضلات ران میشود. با افزایش قدرت این عضلات بخصوص عضله چهارسر ران درد زانو تا حد زیادی تخفیف میابد.
    نرمش های متعددی در مراحل بعدی میتوانند هماهنگی بین کارکرد اجزاء مختلف زانو را افزایش داده و مادرتان را آماده انجام بهتر حرکات روزمره زندگی کنند.
     
    تشکر شده توسط : 4 کاربر
  3. در ادامه توضیحات دوست خوبم (همشهری عزیز)
    6. استفاده از دستشویی فرنگی بجای دستشویی ایرانی

    قرص و کپسول های مکمل زیادی توی داروخانه ها هست که اکثراً هم جواب میدن بعضاً نیاز ی هم به تجویز دکتر ندارن.
    کپسول آرتواستاپ  که یکی از اقوامم استفاده کرد خیلی راضی بود ایشون موقع بالا و پائین رفتن از پله مفاصل زانوش صدا میکرد اما با یک دوره مصرف خوب شد.

    لطفاً تذکرات  سایت رو فراموش نکنید و در صورت تمایل به استفاده از داروهایی که دوستان ذکر میکنن حتماً با پزشک مشورت کنید.
    ممنون
     
    تشکر شده توسط : 3 کاربر
  4. خیلی ممنونم ازراهنمایتون

    یه سوال ایا این ورم یا توده ای که میگم ازساییدگی مفاصل هست یا مشکل دیگه ای هست من خیلی نگران مادرم هستم ممنون میشم راهنمایم کنین ساییدگی مفصل مادرمم شدید هست
     
    تشکر شده توسط : 1 کاربر
  5. مادر من شبیه به چنین بیماری رو داره البته نه به این شدت
    بهترین کای که میتونی انجام بدی اینه که به یک فوق تخصص روماتولوژی مراجعه کنید
    اما اگر سائیدگی مفاصل باشه با تقویت عضلات اطراف زانو به میزان زیادی  از شدت اون کاسته میشه(برای تقویت این عضلات تمرین های ویژه ای وجود داره که در مورد اونها کتابهایی نوشته شده)
    5 موردی که اقای

      

    Hamshahri  بیان کردند نیز خیلی مفید هستند
     
    تشکر شده توسط : 1 کاربر
  6. سلام.من مدتی است که در ناحیه باسن احساس درد شدید میکنم ابتدا در پای چپم قسمت درشت نی درد شدید داشتم بعد از 3روز رفع به باسنم منتقل شد الان اطراف گردن و سمت راست شانه ام به شدت درد میکند وقتی هم از خواب بیدار میشوم دستم به طور کامل بی حس و بعد کمی درد دارد به حالتی خشک میشود با توجه به اینکه مادرم رماتیسم دارد ایا امکان دارد من هم رماتیسم داشته باشم..انگشتان پایم هم در ابتدا به شدت میگرفت و درد میکرد.باتوجه به علایم رماتیسم و آرتریت مفصلی ایا امکان رماتیسم هست؟
    آیا امکان دارد سیاتیک یا دیسک کمر داشته باشم...لطفا بهم کمک کنید چند بار خواستم بپرسم نشده..؟
     
    تشکر شده توسط : 1 کاربر
  7. دوست عزیزم سلام
    به نظرم بهترین توصیه قبل از هر اقدامی و مصرف هر قرصی باید علت اون توسط پزشک متخصص مشخص شود و طبق همون هم عمل شود چون سن بالا اقتضای مراقبت ویژه داره نه درمان خودسرانه.بعد از تشخصی میتونید با نظر پزشک برنامه های جانبی هم انجام بدید مثلا انجام یه ورزش خاص و ...
    موفق و شادکام باشد
     
    تشکر شده توسط : 1 کاربر
  8. 1mm1



    کاربر نيمه فعال


    کاربر نيمه فعال
    سلام
    همیشه می گن وقتی می خواین چیزی رو از روی زمین بردارین،خم نشین چون فشار زیادی به کمر میاد. به جاش بشینید روز زمین،برش دارید و بلند شید. که بیشتر فشار به زانو بیاد! حالا اگه کسی هم کمر درد داره هم زانو درد باید چه کار کنه؟! مخصوصا اگه جوان باشه!
     
    تشکر شده توسط : 1 کاربر
  9. 1mm1 نوشته است: سلام
    همیشه می گن وقتی می خواین چیزی رو از روی زمین بردارین،خم نشین چون فشار زیادی به کمر میاد. به جاش بشینید روز زمین،برش دارید و بلند شید. که بیشتر فشار به زانو بیاد! حالا اگه کسی هم کمر درد داره هم زانو درد باید چه کار کنه؟! مخصوصا اگه جوان باشه!

    بهترين راه بلندكردن جسم از روی زمين اين است كه فرد کاملاً به جسم نزدیک شود، زانوهايش را خم كند و سپس جسم را بلند كند. و از نشستن و خم کردن کمر تا حد ممکن خودداری کند.
    در اين حالت فشار بر روی سر زانوها و لگن وارد می شود در حالی كه اگر فرد بدون خم كردن زانوها از كمر خم شود و جسم را بلند كند، فشار زيادی به ستون فقرات می آيد و احتمال آسيب نسبت به حالت اول بيشتر می شود.
    بنابراین اگر فردی هم کمر درد داره و هم زانو درد، بطوری که با روشهای مناسب، باز هم در هنگام بلند کردن جسم از زمین احساس درد و ناراحتی میکنه، توصیه میشه حتی المقدور از اینکار اجتناب کنه، یا از شخص دیگری درخواست کمک کنه.
     
    تشکر شده توسط : 1 کاربر
  10. سلام دوستای عزیزم:
    التهاب و آرتروز مفصل زانو
    برای درک بهتر از التهاب مفصل زانو، اجازه دهید ابتدا بدانیم مفصل زانو چگونه کار می کند.

    مفاصل در مناطقی از بدن که در آن دو یا چند استخوان گرد هم آمده اند، واقع شده اند. زانو بزرگترین مفصل در بدن ما است. این مفصل توسط 3 استخوان، یعنی ، استخوان ران (فمور)، استخوان قلم پا (درشت نی) و کشکک (پاتلا) تشکیل شده است. انتهای این استخوانها، در داخل مفصل، توسط بالشتک های انعطاف پذیری پوشیده شده است که به نام غضروف شناخته می شوند. غضروف در داخل مفصل زانو مانند "کمک فنر" عمل می کند. بقیه مفصل توسط یک غشا صاف به عنوان غشاء سینوویال پوشانده شده است. غشاء سینوویال مایعی را به داخل حفره مفصل آزاد می کند. این مایع باعث روان شدن مفصل می شود.

    مفصل زانو به خم و صاف شدن پاها کمک می کند. این برای انجام فعالیت های مختلف روزمره از قبیل ایستادن، نشستن، پیاده روی، دویدن، پریدن، و چمباتمه زدن کمک می کند .

    وقتی که التهاب در مفصل زانو رخ می دهد، به آن آرتروز زانو می گویند.

    آرتروز زانو می تواند هم در مردان و هم در زنان تاثیر ایجاد شود. با این حال، زنان بیشتر در معرض ابتلا به آرتریت هستند. آرتروز اغلب در افراد بالای 50 سال دیده می شود. شما به ویژه اگر  اضافه وزن دارید مستعد ابتلا به آرتروز زانو هستید. همچنین اگر زانوی شما قبلا دچار ضربه و صدمه شده باشد، استعداد بیشتری برای ابتلا به آرتروز زانو دارید. همینطور اگر آرتریت در خانواده شما شایع باشد، این احتمال وجود دارد که شما هم تحت تاثیر این بیماری قرار بگیرید.

    استفاده بیش از حد از مفاصلی خاص می تواند خطر ابتلا به آرتریت را افزایش دهد. افرادی که در مشاغلی هستند که نیاز به خم شدن مکرر زانو دارد، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آرتریت زانو هستند.

    علل

    دلایل زیادی برای التهاب مفصل ( آرتریت ) زانو وجود دارد. انواع شایع آرتریت زانو در زیر توضیح داده شده است :

    آرتروز : آرتروز یا استئو آرتریت، رایج ترین نوع آرتریت زانو است. آرتروز با افزایش سن رخ می دهد و علت اصلی ناتوانی و از کار افتادگی در میان مردان و زنان مسن است. استئو آرتریت به دلیل ساییدگی و پارگی غضروف مفصل زانو ایجاد می شود.غضروف، که یک بالشتک طبیعی در مفاصل است، سفت می شود و به تدریج در طول زمان خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. اگر وضعیت بدتر شود، استخوان های مقابل هم می توانند به یکدیگر ساییده شوند . تکه های غضروف ممکن است به داخل مفصل افتاده و شناور شوند، این باعث ایجاد درد مضاعفی خواهد شد.

    آرتریت روماتوئید یا التهاب رماتیسمی مفصل : علت این نوع از آرتریت بیش فعالی سیستم دفاعی بدن ( سیستم ایمنی ) ماست. سلول های دفاعی بدن باعث التهاب غشای پوشاننده مفصل می شود و در نهایت می تواند غضروف مفصل را از بین ببرد. استخوان مجاور نیز ممکن است نرمی پیدا کند. کودکان هم ممکن است به آرتریت روماتوئید  دچار شوند و معمولا شامل هر دو مفصل زانو است.

    آرتریت بعد از ضربه : این نوع از تورم مفصل  شبیه به استئوآرتریت است و پس از صدمه به مفصل زانو ( مثل شکستگی ) پدید می آید.

    نقرس : در این حالت، اسید اوریک در درون مفصل رسوب می کند و می تواند باعث التهاب و ورم شود.


    علائم

    شایعترین علامت آرتروز زانو درد است و هنگامی رخ می دهد که شما فعالیت های روزانه خود را انجام می دهید. درد مرتبط با التهاب مفصل زانو اغلب به تدریج شروع و تشدید می گردد، با این حال گهگاه  می تواند یک شروع ناگهانی داشته باشد.

    به دلیل صدمه به غضروف، مفصل زانو سفت و متورم می شود. مفصل ممکن است در لمس گرم باشد، قرمز شود، و ممکن است به سادگی با اندک فشار بر روی زانو درد ایجاد شود. درد، تورم و خشکی مفصل، خم و راست کردن زانو را دشوارمی کند. در نتیجه، دامنه حرکات زانو  محدود می شود.

    درد و تورم ممکن است  در صبح ها، و یا پس از فعالیت های خاصی مانند بالا رفتن از پله ها، پیاده روی ، دو زانو نشستن و یا چمباتمه زدن  بدتر شود . شما ممکن است یک احساس پری زانو داشته باشید. همچنین ممکن است یک صدای  سایش را هنگام خم و راست کردن زانو بشنوید.

    در طول مراحل اولیه آرتریت، شما ممکن است در زمان هایی شعله ور شدن بیماری را داشته باشید و در زمان های دیگر زانوی شما کاملا طبیعی باشد. با این حال، با پیشرفت بیماری، ممکن است شما حتی در زمان استراحت هم درد داشته باشید. شما نمی ممکن است قادر به حرکت مفصل است. اگر از شروع آرتروز زانوی شما سالهای زیادی گذشته باشد، مفصل تغییر شکل داده، شکل ظاهری پاهای شما را تغییر می دهد و آن را کج و معوج می کند.


    تشخیص

    اگر شما هر نشانه ای در ارتباط با آرتروز زانو در خود می بینید و یا  هر گونه درد و ناراحتی در زانوی خود احساس می کنید، باید با دکتر خود مشورت کنید. پزشکتان، شما را به طور کامل معاینه خواهد کرد و به چگونگی راه رفتن شما، دامنه حرکت در اندام ها یتان و هر گونه تورم یا حساسیت در لمس مفصل زانویتان توجه خواهد نمود. اگر او به آرتریت مفصل شک کند، شما را برای برخی بررسی های تأییدی خواهد فرستاد. یکی از مهمترین این بررسی ها  اشعه ایکس X است. اشعه ایکس، به طور معمول  اگر آرتروز وجود داشته باشد، کاهش فضای مفصلی را در زانوی آسیب دیده نشان خواهد داد. اگر پزشک شما مشکوک به آرتریت روماتوئید و یا نقرس باشد، ممکن است شما را برای برخی از آزمایشات خونی،  ادراری یا مطالعات تصویربرداری مانند ام آر آی ( MRI ) بفرستد.

    درمان

    طیف گسترده ای از درمان ها برای آرتروز زانو در دسترس هستند .هدف اصلی در درمان آرتروز زانو، کاهش درد و افزایش قدرت و عملکرد مفصل است. در مراحل اولیه، التهاب مفصل را می توان با روش های غیر جراحی درمان کرد، اما در مراحل پایانی ممکن است جراحی مورد نیاز باشد. شما با  کمک  پزشکتان می توانید درمان مناسب را برای خودتان پیدا کنید.

    درمان های غیر جراحی درمان های غیر جراحی آرتروز زانو عبارتند از: تغییر در شیوه زندگی، ورزش، دستگاه های حمایتی، و داروها. برنامه درمانی شما ممکن است بیش ازیک گزینه را شامل شود.

    تغییرات در شیوه زندگی : تغییرات در شیوه زندگی عبارتند از
    - کاهش وزن : این یکی از رایج ترین درمان های التهاب مفصل زانوست چرا که وزن ما را زانوهایمان تحمل می کند. کاهش وزن نه تنها درد را کاهش می دهد، بلکه عملکرد زانو را نیز بهبود می بخشد.
    - محدودیت فعالیت :  اگر شما دچار آرتروز زانو هستید، محدود کردن فعالیت های خاصی مانند دویدن ، پریدن و بالا رفتن از پله بسیار مهم است .

    ورزش : ورزش به افزایش انعطاف پذیری مفصل و تقویت عضلات ساق پا کمک  می کند. تمرینات ورزشی در کاهش درد و افزایش دامنه حرکات مفصلی موثر هستند. در میان تمرینات ورزشی مختلف، پیاده روی یکی از مفید ترین ها می باشد. استفاده از عصا یا چوب زیر بغل در طرف مقابل به هنگام راه رفتن، به کاهش فشار بر روی مفصل دچار آرتروز کمک خواهد کرد. ورزش های آبی ( مانند شنا ) و فیزیوتراپی نیز مفید است. درد در مفصل زانو می تواند منجر به ضعف عضلات ران شود. تمرینات آونگی ( نوسان آرام پا به عقب و جلو) به منظور تسهیل حرکات زانو نیز ممکن است مفید واقع شود.

    شما می توانید یک برنامه ورزشی فردی که مناسب با نیازها و شیوه زندگیتان باشد را با کمک پزشک یا فیزیوتراپیست خود تدوین کنید.

    دستگاه های حمایتی
    استفاده از وسایل کمکی از قبیل عصا، کفش های حفظ کننده انرژی، و یا بریس هایی که فشار وزن را بر روی زانوی مبتلا تعدیل می کند، کمک کننده هستند. استفاده از این وسایل می تواند درد در زانو را کاهش دهد و به شما در راه رفتن و حرکت کمک کند.

      درمان دارویی داروهای متعددی  برای درمان آرتروز زانو استفاده می شود. پزشک داروهای مناسب برای شما را انتخاب خواهد کرد.

    داروهای ضد التهابی : این ها شایع ترین داروهای تجویز شده برای آرتروز زانو هستند. اینها می توانند درد را تسکین داده و تورم مفصل را کاهش دهند. مهار کننده COX - 2 نوع خاصی از دارو های ضد التهابی است که اغلب برای درد زانو داده می شود. بسیاری از داروهای ضد درد وجود دارند، با این حال، این داروها می توانند بالقوه اثرات جانبی داشته باشند. مشورت با پزشکتان قبل از مصرف هر نوع دارو برای آرتروز زانو، کار عاقلانه ای است.


    گلوکوزامین و کوندرویتین : کندرویتین سولفات و گلوکوزامین  به طور طبیعی در غضروف مفاصل ما تولید می شود. از این رو، فرمولاسیون ترکیبی از این مواد می تواند به عنوان مکمل خوراکی برای آرتروز استفاده  شود. مشخص شده است که این دسته از داروها در مراحل اولیه آرتروز زانو موثر هستند. اینها درد را کاهش می دهند، تورم را کمتر کرده و عملکرد و تحرک مفصل را بهبود می بخشند. اگر چه این داروها به وفور در دسترس هستند و به عنوان مکمل های غذایی استفاده می شوند، ولی می توانند عوارض جانبی داشته باشند.



    هیالورونیک اسید : اسید هیالورونیک یک ماده طبیعی است که در غضروف مفصلی و مایع مفصلی وجود دارد. پزشک شما ممکن است این مکمل را به منظور بهبود کیفیت مایع مفصلی، داخل مفاصل شما تزریق کند.


    کورتیکواستروئیدها یا کورتون ها : استروئیدها موادی هستند که به عنوان کاهش دهنده التهاب شناخته می شوند. در صورت نیاز، پزشکتان، استروئیدها را به طور مستقیم به داخل مفصل تزریق می کند. پس از تزریق استروئید، شما متوجه کاهش قابل ملاحظه ای در درد و تورم زانوی خود خواهید شد. با این حال، این اثرات تنها  برای چند ماه اثر بخش است و شما ممکن است نیاز به  تکرار تزریق داشته باشید.


    تزریق نمک طلا :  این درمان ویژه ای است که پزشک شما در صورت ابتلاء شما به آرتریت روماتوئید آن را تجویز خواهد کرد.

    ایمونوتراپی : در صورتی که شما دچار آرتریت روماتوئید باشید برخی از داروهای ضد سرطان مثل  متوترکسات  در دوزهای پایین به شما داده می شود.

    درمان های جایگزین

    همانطور که آرتروز زانو  در میان افراد همه نژادها بسیار شایع است، درمان های جایگزین زیاد با نتایج متغیر نیز در دسترس هستند. این درمان ها عبارتند از : طب سوزنی و درمان پالس مغناطیسی.


    درمان جراحی

    اگر ورم مفصل شما به درمانهای غیر جراحی پاسخ ندهد، یا اگر شما دچار درد شدید، فقدان حرکات مفصل و یا بد شکلی های شدید اندام شوید ممکن است پزشکتان جراحی را به شما پیشنهاد دهد. درصد موفقیت این عمل ها بیش از 90 درصد است. گزینه های مختلف جراحی برای آرتروز زانو که در دسترس هستند عبارتند از : جراحی آرتروسکوپی، استئوتومی، و جایگزینی مفصل است.
    منبع:
    http://prptreatments.blogsky.com
     
تمام زمانها بر حسب GMT + 3.5 Hours می‌باشند
صفحه 1 از 1


پرش به:  

شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید
شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید
شما نمی توانید در این بخش رای دهید

Powered by phpBB ©



Forums ©

.: مسئوليت مطالب، تبليغات و محصولات ديگر سايتها به عهده خودشان است :.
.:: برداشت از مطالب اين سايت فقط با کسب مجوز از مدیریت و با ذکر مبنع و آدرس به صورت لینک بلامانع است ::.
.::: کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دکتر رهام صادقی بوده و هرگونه سواستفاده از آن طبق ماده 12 قانون جرایم رایانه ای قابل پیگیری است :::.


ارسال ایمیل به دکتر رهام صادقی


مدت زمان ایجاد صفحه : 0.13 ثانیه (78)