شما در بخش انجمنهای گفتگو سایت دکتر رهام صادقی هستید، برای آشنایی با امکانات متنوع دیگر سایت اینجا کلیک کنید


به اينستاگرام سايت بپيونديد

ورزش و لاغری

  1. سلام من 25 سال سن دارم مجرد هستم حدود 4ماه است ورزش میکنم و رزیم دارم ورزش سخت میکنم ولی 1 کیلو هم کم نکردم  ناامید شدم الان 2 روز کئ یوگا هم اضافئ کردم کمک میخوام قدم 159 و وزنم 67 بیشتر از ناحییه کمر و شکم چاق میباشم بازو و پاهایم متناسب هستن
     
  2. medya1981 نوشته است: سلام من 25 سال سن دارم مجرد هستم حدود 4ماه است ورزش میکنم و رزیم دارم ورزش سخت میکنم ولی 1 کیلو هم کم نکردم  ناامید شدم الان 2 روز کئ یوگا هم اضافئ کردم کمک میخوام قدم 159 و وزنم 67 بیشتر از ناحییه کمر و شکم چاق میباشم بازو و پاهایم متناسب هستن

    سلام،
    ورزش و رژیم غذایی صحیح هم زمان به کاهش وزن کمک بسیاری می کند. در قسمتهایی که به طور موضعی چاقی وجود دارد بهتر است از ورزشهای مخصوص آن ناحیه بیشتر استفاده کند.
     
    تشکر شده توسط : 1 کاربر
تمام زمانها بر حسب GMT + 3.5 Hours می‌باشند
صفحه 1 از 1


پرش به:  

شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید
شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید
شما نمی توانید در این بخش رای دهید

Powered by phpBB ©



Forums ©

.: مسئوليت مطالب، تبليغات و محصولات ديگر سايتها به عهده خودشان است :.
.:: برداشت از مطالب اين سايت فقط با کسب مجوز از مدیریت و با ذکر مبنع و آدرس به صورت لینک بلامانع است ::.
.::: کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دکتر رهام صادقی بوده و هرگونه سواستفاده از آن طبق ماده 12 قانون جرایم رایانه ای قابل پیگیری است :::.


ارسال ایمیل به دکتر رهام صادقی


مدت زمان ایجاد صفحه : 0.17 ثانیه (42)