شما در بخش انجمنهای گفتگو سایت دکتر رهام صادقی هستید، برای آشنایی با امکانات متنوع دیگر سایت اینجا کلیک کنید


به اينستاگرام سايت بپيونديد

مراقبتهای قبل از بارداری

  1. سلام. من تا چند ماه آینده قصد بارداری دارم. با توجه به این که مدت 8 سال جلوگیری داشته ام  و پریودم منظم بوده ( همیشه جلو می اندازم)   واینکه حدود 25 کیلو اضافه وزن دارم و  به پرولاپس خفیف میترال و واریس و میگرن مبتلا هستم چه  آزمایشاتی را باید قبل از بارداری انجام بدم. من و همسرم فامیل نیستیم نیازی به مشاوره ژنتیک داریم ؟ سن 32 سال وزن 87 قد 1.62
     
  2. مراقبت های پیش از بارداری

    وجود پيشرفت چشمگير مراقبت هاي بارداري طي دو دهه اخير، هنوز هم پيامدهاي ناگوار حاملگي يك مشكل جدي محسوب مي شود.
    عادت‌هاي خوب مادر، پيش از باردار شدنش مي‌تواند به سلامت مادر و جنين كمك كند. معمولا اولين مراجعه خانم‌هاي باردار به پزشك حداقل 8 هفته بعد از انعقاد نطفه جنين صورت مي‌گيرد. تا اين زمان ممكن است بسياري از مشكلات برگشت ‌ناپذير، براي جنين پيش آمده باشد، چون اغلب اعضاي‌ حياتي جنين در چند هفته اول حاملگي شكل‌ مي‌گيرند و بيشترين ناهنجاري‌هاي جنيني و نقايص فيزيكي هم بين‌هفته دوم تا هشتم حاملگي به‌وجود مي‌آيند. به همين علت اغلب زماني كه خانم باردار به پزشك مراجعه مي‌كند، به قول معروف كار از كار گذشته است!
    برنامه‌ريزي براي بارداري و مراقبت‌هاي آن بايد از ماه‌ها قبل از اقدام‌ براي حامله شدن انجام شود. بر اساس بعضي تحقيقات، اين زمان حداقل 3 ماه است. يعني زوج‌هاي جوان بايد حداقل 3 ماه قبل از اقدام به بچه‌دار شدن، فعالانه خود را براي اين منظورآماده كنند.
    بسياري از متخصصان معتقدند، همين تاخير در شروع مراقبت‌ها باعث شده است كه با وجود پيشرفت بسيار سريع مراقبت‌هاي بارداري در دو دهه اخير، هنوز پيامدهاي ناگوار حاملگي، يك مشكل عمده به حساب ‌آيد. در آمريكا هر سال نزديك به 500 هزار كودك نارس و 120 هزار كودك با نقايص مهم حين تولد به‌دنيا مي‌آيند. اين آمار متخصصان را بر آن داشته تا براهميت حاملگي برنامه‌ريزي شده تاكيد كنند و طرح‌ها و مجامعي براي رواج آن در بين مردم و جامعه پزشكي برگزار كنند. گفته مي‌شود حدود نيمي از حاملگي‌ها ناخواسته و پيش‌بيني نشده است و اين باعث مي‌شود كه زوج مورد نظر فرصتي براي مراقبت‌هاي پيش از بارداري نداشته باشند.
    متخصصان بر اين باورند كه هر بارداري، بايد لزوما برنامه‌ريزي شده باشد و با يك پزشك يا ماما در مورد آن هماهنگي شده باشد تا مراقبت‌هاي لازم پيش از بارداري انجام گيرد. بسياري از مشكلات با بررسي سلامت زوجين پيش از حاملگي و توصيه آنها به داشتن روش زندگي مناسب، قابل پيشگيري هستند. براي رسيدن به سلامت پيش از تصميم به بارداري، يكسري نكات منطقي و علمي بايد رعايت شود.
    سيگار كشيدن مادر باردار

    از نظر علمي ثابت شده است كه سيگار كشيدن مادر باردار، رشد جنين را كند كرده و احتمال تولد نوزاد با وزن كم را تقريبا دوبرابر مي‌كند. همچنين سيگاري بودن زن باردار تاثير زيادي در سقط خودبه‌خودي، زايمان زودرس و تولد نوزاد مرده دارد. سرويس سلامت عمومي آمريكا تخمين زده است كه اگر همه زنان حامله در اين كشور دست از سيگار كشيدن بردارند، ميزان مرده‌‌زايي تا 11 درصد و ميزان مرگ نوزادان تا 5 درصد كاهش مي‌يابد. با اين وجود فقط يك پنجم زنان سيگاري در ترك اين عادت خود در طول بارداري موفق مي‌شوند. به همين علت متخصصان توصيه مي‌كنند، اگر تصميم به بارداري داريد حتما پيش از اقدام به آن، اعتياد به سيگار و ساير مواد را ترك كنيد و گرنه بهتر است تا ترك كامل، بچه‌دار نشويد.
    مصرف ويتامين‌ها، در دوران بارداری عامل سلامت جنین است

    بر اساس تحقيقات انجام شده، كودكان زناني كه ميزان كافي اسيد فوليك در دوران پيش از بارداري استفاده كرده‌اند، كمتر دچار نقايص طناب نخاعي و نوعي ناهنجاري مادرزادي ستون فقرات و نخاع) شده‌اند. بنابراين هر خانمي قبل از حاملگي بايد مولتي ويتامين حاوي اسيد فوليك و ويتامين B مصرف كند تا از ناهنجاري‌هاي بالقوه‌اي كه مغز و نخاع را تهديد مي‌كند، پيشگيري به‌عمل آورد. مطالعات نشان داده در صورت مصرف كافي اسيدفوليك در همه زنان در دوران قبل از بارداري و اوايل حاملگي، حدود 70 درصد اين نقايص ديگر رخ نخواهند داد.
    واكسیناسیون مادر پیش از بارداری

    همه خانم‌ها قبل از حاملگي بايد از نظر ايمني نسبت به سرخجه آزمايش شدند. سرخجه يك بيماري ويروسي واگيردار است كه در صورت ابتلاي مادر در حاملگي، تهديدي جدي براي جنين او در برخواهد داشت. بنابراين بايد حداقل سه ماه پيش از بارداري واكسن سرخجه براي زناني كه ايمني ندارند، تجويز شود. واكسن ديگري كه معمولا از آن غفلت مي‌شود يادآوری ديفتري- كزاز است كه بايد هر 10 سال يك بار تزريق شود.
    در برخي كشورها ايمني نسبت به ويروس آبله‌مرغان هم بررسي مي‌شود و در صورت نياز، به زنان مستعد واكسن تزريق خواهد شد. اين بيماري نيز در صورت ابتلاي مادر در اوايل حاملگي، مي‌تواند نقايص جدي در نوزاد ايجاد كند و در اواخر حاملگي موجب ابتلاي نوزاد به آبله مرغان كشنده ‌شود. زناني كه آسم، مشكلات قلبي، ايدز و شرايط ديگري دارند كه آنها را مستعد عفونت مي‌كند،‌ نيز لازم است واكسن هپاتيت B بزنند و حتي براي آنها واكسن ضدآنفلوآنزا نيز توصيه مي‌شود.
    تست غربالگري ژنتيكي

    تست غربالگري ژنتيكي در ايران معمول نيست اما در شرايط نادر مثل خانواده‌هايي كه سابقه نقص لوله عصبي و يا نقايص مادرزادي قلب دارند، توصيه مي‌شود. علاوه بر اين، خانواده‌هايي كه در‌‌ آنها نشانگان داون، تي‌ساكس، بيماري خوني سلول داسي شكل و تالاسمي، هموفيلي، ديستروفي عضلاني و فيبروزكيستيك وجود دارد، نيز بايد آزمايش ژنتيكي بدهند. افرادي كه سابقه عقب‌افتادگي ذهني و اختلالات نادر كروموزومي و ژنتيكي داشته‌اند نيز براي اطمينان از سلامت جنين و نوزاد آينده، لازم است از نظر ژنتيكي بررسي شوند.
    بیماری مادر قبل از بارداری

    ممكن است هر زني قبل از حاملگي دچار نوعي بيماري باشد كه با شروع بارداري، بيماري‌اش تشديد شود و بر سلامت او و جنين اثر سوء‌ بگذارد. بنابراين هر زن بيماري كه تصميم به بارداري دارد، نبايد صبر كند تا بعد از حاملگي به پزشك مراجعه كند، بلكه بايد از قبل با پزشك مشورت كند تا بيماري‌اش قبل از حاملگي مهار شود. مثلا اگر ديابت مادر در بارداري كنترل نشده باشد، سطح بالاي گلوكز در خون‌ مي‌تواند‌ منجر‌به ناهنجاري‌ جنيني شود.
    زناني كه آلوده به ويروس ايدز هستند اگر در طول بارداري به طور مناسب درمان شوند، مي‌توانند احتمال انتقال ويروس به جنين خود را كاهش دهند. علاوه بر اين، زناني كه آسم، صرع، لوپوس، بيماري كليوي، قلبي و فشارخون بالا دارند نيز بايد قبل از تصميم به بارداري با پزشك خود مشورت كنند.
    قطع داروهای مضر برای جنین در مادران باردار

    خانم‌ها بايد پيش از بارداري، مصرف داروهايي را كه ممكن است براي رشد و تكامل جنين مشكل ايجاد كند، قطع كنند. مثلا داروي رآكوتان كه براي درمان جوش صورت استفاده مي‌شود، مي‌تواند منجر به نقايص شديد در جنين شود وحتما بايد حداقل يك‌ماه قبل از شروع بارداري قطع شود.
    داروهايي (مانند لووستاتين) كه براي كاهش كلسترول خون به‌كار مي‌روند و برخي داروهاي فشار خون هم بالقوه خطرناكند. اگر نمي‌شود دارويي را كاملا قطع كرد، لازم است آن را با انواع بي‌خطرتر (طبق توصيه پزشك جايگزين كرد. درخانم‌هايي كه به دليل بيماري‌هاي اعصاب و روان، داروهاي ثبات دهنده روان مصرف مي‌كنند، تصميم نهايي براي قطع يا ادامه مصرف دارو نياز به بررسي دقيق وضع بيمار و شرايط او دارد.
    حتي داروهاي بدون نسخه هم ممكن است خطرآفرين باشند. بنابراين، به‌خصوص پيش از بسته شدن نطفه جنين، هيچ دارويي را بدون مشورت پزشك مصرف نكنيد.
    ***مادران باردار باید از وزن خود بکاهند  ***

    خانم‌هاي چاق بايد قبل از حامله شدن وزن خود را كم كنند ، زيرا چاقي خطر زايمان زودرس و عوارض زايمان را افزايش مي‌دهد. طبق تحقيقات، نوزادان زنان چاق، بيشتر در معرض خطر نقايص هنگام تولد مثل ناهنجاري‌هاي طناب نخاعي و قلب هستند. در ضمن چاقي مي‌تواند عارضه فشارخون بالا در حاملگي را هم افزايش دهد. بنابراين به زنان چاق توصيه مي‌شود، خود را به وزن مناسبي برسانند و اين‌كار حتما بايد زير نظر پزشك باشد تا رژيم غذايي مناسب و حاوي پروتئين‌ و ويتامين‌ كافي براي آنها در نظر گرفته شود. براي اطمينان از سلامت حاملگي بايد از يك رژيم غذايي سالم، متعادل و سرشار از انواع مواد مغذي استفاده كنيد. مصرف ميزان كافي غذاهاي حاوي كلسيم، فوليك اسيد، آهن، ويتامين‌ C و A اهميت نيز دارد. ورزش و تحرك هميشه براي سلامت توصيه شده است و افرادي كه قبل از حاملگي فعاليت و تحرك بيشتري داشته‌ باشند به دليل قوي بودن عضلات دور مفصل، كمتر دچار درد و مشكلات مفصلي‌ شايع در دوران بارداري مي‌شوند.
    البته معمولا به زنان ورزشكار توصيه نمي‌شود كه هنگام بارداري ورزش را كنار بگذارند، بلكه فقط لازم است ورزش‌هاي سنگين را قطع كرده و به نرمش‌هاي سبك ادامه دهند. برعكس، زناني كه تا قبل از بارداري ورزش نمي‌كردند، لازم نيست در زمان بارداري ورزش كنند چون به اين گونه فعاليت‌ها عادت ندارند و اين كار، بالقوه براي آنها و جنينشان خطرناك است.
    سهم پدران در دوران بارداری

    علاوه بر تاثير رفتار مرد در سلامت روان و جسم زن حامله، روابط شغلي مرد، مصرف سيگار، الكل و مواد مخدر، بيماري‌هاي ژنتيكي، ايدز و بيماري‌هاي عفوني مقاربتي در مرد مي‌تواند در سلامت مادر و جنين نقش داشته باشد. بنابراين لازم است پدران آينده هم خود را براي بارداري و مراقبت‌هاي آن آماده كنند.  


    منبع : نورپرتال
     
    این پست توسط دکتر رهام صادقی (مدیریت سایت) تایید شده است
    تشکر شده توسط : ROHAM و 1 کاربر ديگر
  3. آمادگي براي بارداري



    بخاطرداشته باشيد آنجه سلامت شما وکودکتان را در آينده تحت تاثير قرار ميدهد روش زندگي شماست ، بنابراين اگر در زندگي برنامه ريزي داشته باشيد قادر به پيش بيني اتفاقات خواهيد بود واگر در زندگي شما واقعه ناخوشايندي هم پيش بيايد قادر به مقابله با آن خواهيد بود.


    متاسفانه بيشتر خانم ها زماني متوجه بارداري خودشون ميشوند که که 1 تا 2 ماه از بارداري آنها گذشته وتعدادي زيادي هم وقتي 3تا4 ماهه هستند اولين مرجعه  را دارند واين در حاليست که  سه ماهه اول بارداري از اهميت بسيار زيادي برخوردار است و دستگاهها واعضا بدن جنين در اين فاصله ساخته ميشوند.واتفاقات طي اين فاصله ميتواند بر سلامت کودک شما در آينده تاثير بسزايي داشته باشد که به مرور به آنها اشاره خواهيم کرد

    وقتي صحبت از آمادگي براي بارداري ميشود منظور آمادگي جسمي و روحي براي بارداري است .اين مسئله تنها شامل مادر نيست بلکه پدر ومادر هر دو بايد براي ورود فرد جديدي به زندگي آنها برنامه ريزي کنند تا بارداري ناخواسته  شرايط روحي ورواني خانواده را دچار تزلزل نکند.

    در اينجا مواردي را که با رعايت آنها مي توانيد شما را براي بارداري شاد ولذت بخش آماده کنند مرور مي کنيم :.


    هر ماه زمان قاعدگي خود را ثبت کنيد .تا بتوانيد بهترين زمان مناسب براي بارداري را براي خودتون مشخص کنيد . اگر سيکلهاي منظم داريد حداقل دو ماه، واگر قاعدگي نامنظم داريدماههاي بيشتري اين کار را انجام دهيد .در نوشته هاي بعدي روش هاي تعيين زمان تخمک گذاري را توضيح خواهم داد .

    بهتر است زماني که تصميم به بارداري داريد چند ماه قبل به پزشک يا ماماي خود مراجعه واز سلامت خود مطمئن شويد تا نگران خطرات بيماريها در طول بارداري نباشيد(حداقل بررسي ها آزمايشاتي جهت بررسي کم خوني،ديابت ، تيروئيد ودر موارد بيماريهاي ارثي در خانواده مشاوره  ژنتيک است که اگر قبل از ازدواج فاميلي انجام ميشد بهتر بود واگر انجام نشده حتما قبل از بارداري بايد انجام شود.)

    اولين توصيه به شما مصرف اسيد فوليک است که مصرف روزانه mcg 400آن توصيه ميشود ممکنه سوال کنيد مصرف اسيد فوليک چه ارزشي دارد؟ توجه کنيد که اگر دلتون ميخواد از بروز اختلالات مادر زادي مغز ونخاع و اختلالات لوله عصبي در کودک شما جلوگيري بشه و شانس سقط در شما کاهش پيدا کنه بايد حتما قبل از بارداري مصرف اسيد فوليک را شروع کرده باشيد چون بيشترين تاثير آن در 28 روز اول (4هفته اول ) بارداري است.پس توصيه ميکنيم با قطع روش پيشگيري از بارداري خود وتصميم به بارداري مصرف اسيد فوليک شروع شود.

    اگر در بررسي آزمايشات شما مشخص شد دچار کم خوني هستيد قبل از اقدام به بارداري با نظر پزشک خود سعي در بهبود وبهتر شدن سطح آهن بدن خود داشته باشيد توجه کنيد که  قبل از بارداري اگر کم خوني شما در مان نشود حاملگي شما هميشه با احساس خستگي بوده ودرطول بارداري و موقع زايمان نداشتن ذخيره کافي آهن شرايط نا مناسبي براي شما وجنين ايجاد نمايد.(پس بايد ذخيره مناسب آهن براي جنين وزايمان داشته باشيد)

    سعي کنيد  وزن متعادل داشته باشيد چون در بارداري ، سلامت کودک تا حد زيادي به متعادل بودن وزن شما بستگي خواهد داشت.

    سعي کنيد وقتي تصميم به بارداري داريد از محيط ها وافرادي که دچار عفونت وبيماريها هستند دوري کنيد ، اگر فرزند دوست يا فاميل شما مبتلا به بيماريهاي شايع کودکان شده از عيادت وتماس خود داري کنيد (البته محترمانه)چون  تماس با سرخک ، سرخجه و....اگر شما ايمني کافي نداشته باشيد براي جنين شما مي تواند بسيار خطر ساز باشد.

    ستشوي مرتب دستها ، دوري کردن از مواد شيميايي وسموم دفع آفات ، حشره کش ها  در خانه ومحل کار ضروري است که بعدا در مورد اثرات آنها توضيح خواهيم داد.

    از گروه خون خودتون وهمسرتون وسابقه بيماريهاي خانوادگي اطلاعاتي داشته باشيد وآنها را ياد داشت ودر مراجعه به پزشکتون مطرح تا در صورت نياز پيگيري در مورد آنها بعمل بياد . ممکنه نياز به آزمايشات ويا واکسيناسيون داشته باشيد ويا بيماري مزمن شما نياز به مشاوره وتحت نظر بودن ويژه داشته باشد.تا با کنترل آن در طي بارداري از ميزان خطر به نحو چشمگيري کاسته شود.

    يه سر هم به دندانپزشک تون بزنيد تا از وضعيت سلامت دندانها تون مطمئن بشيد واگر پوسيدگي يا بيماري لثه داريد نسبت به ترميم ودرمان اقدام بشه ، يادتون باشه وجود بيماري لثه در دوره بارداري ميتونه خطر به دنيا آمدن کودک با وزن کم را افزايش بدهد.

    اگر روش پيشگيري رو قطع کرده وتصميم به بارداري داريد ونياز به گرفتن عکس راديولوژي يا هر نوع تصوير برداري براي شما پيش آمد حتما به اطلاع پزشک خود اطلاع دهيد تا قبل از اقدام از عدم بارداري شما مطمئن گردد.

    سعي کنيد شيوه زندگي خودتون رو بهبود ببخشيد چون تغيير شيوه زندگي با بارداري سخت خواهد بودپس قبل از بارداري :

    يک برنامه ورزشي منظم رو شروع و ادامه بديد .انجام يک فعاليت بدني متعادل وادامه ش در طي حاملگي کمک زيادي به شما خواهد کرد .

    سعي کنيد برنامه غذاي شما سالم وشامل مواد غذايي تازه وسرشاز از مواد غذايي مفيد ومغذي باشه  شرايط نگهداري بهداشتي مواد غذايي را رعايت کنيد .

    اگر سيگار مي کشيد يا همسرتون زياد سيگار مي کشه و شما مدام در معرض دود سيگار هستيد از مضرات اون با اطلاع وتا حدا امکان  در اين شرايط قرار نگيريد.

    مصرف الکل بسيار خطرناکه پس از محل هايي که ممکنه حتي بطور تفريحي هم شما را در معرض استفاده قرار بده دوري کنيد .

    استرس ونگراني وعوامل استرس زا وغير ضروري ميتونه بر روند زندگي وبارداري شما تاثير بذاره پس سعي کنيد از اين عوامل دوري کنيد

    با همسرتون در مورد برنامه هاش براي آينده شما وکودک تون صحبت کنيد ووقتي شرايط وآمادگي لازم براي بچه دار شدن رو داشتيد اقدام کنيد  انشالله به فرا خور نياز مطالبي رو در زمينه  هاي مختلف بحث خواهيم کرد...


    منبع : مامای پارسی بلاگ
     
    این پست توسط دکتر رهام صادقی (مدیریت سایت) تایید شده است
    تشکر شده توسط : ROHAM و 1 کاربر ديگر
تمام زمانها بر حسب GMT + 3.5 Hours می‌باشند
صفحه 1 از 1


پرش به:  

شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید
شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید
شما نمی توانید در این بخش رای دهید

Powered by phpBB ©



Forums ©

.: مسئوليت مطالب، تبليغات و محصولات ديگر سايتها به عهده خودشان است :.
.:: برداشت از مطالب اين سايت فقط با کسب مجوز از مدیریت و با ذکر مبنع و آدرس به صورت لینک بلامانع است ::.
.::: کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دکتر رهام صادقی بوده و هرگونه سواستفاده از آن طبق ماده 12 قانون جرایم رایانه ای قابل پیگیری است :::.


ارسال ایمیل به دکتر رهام صادقی


مدت زمان ایجاد صفحه : 0.12 ثانیه (47)