شما در بخش انجمنهای گفتگو سایت دکتر رهام صادقی هستید، برای آشنایی با امکانات متنوع دیگر سایت اینجا کلیک کنید


به اينستاگرام سايت بپيونديد

زنان ورزشكار و رژيم غذايي غلط

  1. زنان ورزشكاری كه‌, در رژیم غذایی خود محدودیت هایی ایجاد می كنند بیش از دیگر زنان در معرض ابتلا به شكستگی های استخوانی هستند . محققان می گویند بسیاری از زنان ورزشكار برای آنكه به موقعیت جسمی ایده آل خود برسند رژیم های خاصی را در تغذیه پیش می گیرند كه ممكن است این رژیم ها سالم نباشند و موجب بروز اختلالاتی در ورزشكاران زن شوند.براساس بررسی‌های جدید علا‌وه بر خطر شكستگی های استخوانی , بروز اختلالاتی نظیر كم اشتهایی شدید یا پرخوری مفرط نیز این زنان ورزشكار را تهدید می كند.همچنین زمانی كه میزان انرژی مصرف شده بیش از انرژی دریافتی باشد مقدار ترشح هورمون ها در بدن كاهش پیدا می كند كه خود بر دوره قاعدگی زنان تاثیر می گذارد.كمبود استروژن در خون این گروه از زنان موجب افزایش آسیب پذیری استخوان های آنان دربرابر شكستگی ها می شود و در صورت بروز شكستگی های استخوانی , ترمیم آنها با دشواری بیشتری صورت می گیرد.در بیشتر موارد شكستگی ها بدون آنكه علت واضحی داشته باشد روی می دهند كه ناشی از فشار آمدن به استخوان در زمان فعالیت ورزشی است.محققان به این دسته از زنان توصیه می كنند در زمینه رژیم غذایی ورزشی با متخصصان تغذیه مشورت كنند .

    منبع:ایران طب
     
تمام زمانها بر حسب GMT + 3.5 Hours می‌باشند
صفحه 1 از 1


پرش به:  

شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید
شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید
شما نمی توانید در این بخش رای دهید

Powered by phpBB ©



Forums ©

.: مسئوليت مطالب، تبليغات و محصولات ديگر سايتها به عهده خودشان است :.
.:: برداشت از مطالب اين سايت فقط با کسب مجوز از مدیریت و با ذکر مبنع و آدرس به صورت لینک بلامانع است ::.
.::: کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دکتر رهام صادقی بوده و هرگونه سواستفاده از آن طبق ماده 12 قانون جرایم رایانه ای قابل پیگیری است :::.


ارسال ایمیل به دکتر رهام صادقی


مدت زمان ایجاد صفحه : 0.15 ثانیه (48)