|
امام حسين عليه السلام فرمودند : ☀ لینک کانال تغذیه و رژیم درمانی ☀ DIETplus@
+ نوشته شده توسط مشاور تغذیه در پنجشنبه دهم اسفند ۱۳۹۶ و ساعت
15:19 |
رژیم های گیاهخواری و تاثیر آنها بر کاهش وزن به طور کلی در مقایسه با سایر رژیم های غذایی مانند رژیم غذایی پروتئین و یا رژیم غذایی ۵:۲ می توان گفت که رژیم های گیاهخواری یا رژیم های بر پایه گیاهان از رژیم های مدرن، مرسوم و سالم هستند. رژیم گیاهخواری شامل خوردن سبزیجات، میوه ها، نشاسته ها، حبوبات، آجیل، دانه ها و چربی های سالم است. انواع رژیم های گیاهخواری امروزه انواع رژیم های غذایی گیاهخواری در سراسر جهان وجود دارند که نمونه های محبوب آن ها رژیم مدیترانه ای ، رژیم ماکروبیوتیک ، رژیم vegan یا وگان و رژیم خام خواری و pescaterian هستند . برای افراد مختلف با هدف های مختلف میزان مواد مغذی موجود در انواع این رژیم ها متفاوت است . بعضی از رژیم های گیاهی مانند رژیم غذایی Ornish، رژیم غذایی ۸۰-۱۰-۱۰ و vegan سرشار از منابع کربوهیدرات (مانند سبزیجات، میوه ها، لوبیا و غلات) هستند اما کمترین مقدار پروتئین و چربی دارند. درصورت استفاده از رژیم ها میزان ۶۰-۸۰ درصد کالری روزانه خود را ز کربوهیدرات های غذاهای گیاهی و کمتر از ۱۰ درصد آن را از چربی ها یا پروتئین ها بدست می آورید. انواع دیگر مانند رژیم غذایی DASH یا رژیم غذایی مدیترانه ای، ممکن است حدود ۴۰-۶۰ درصد شامل کربوهیدرات ها باشند، اما درعوض شامل چربی ها و پروتئین های بیشتری می شوند. Pescaterian ها علاوه بر اینکه حاوی غذاهای گیاهی هستند حاوی گوشت مرغ و ماهی هم هستند. ( بنابراین در مقایسه با وگان ها بهتر هستند) ادامه مطلب + نوشته شده توسط مشاور تغذیه در سه شنبه هفدهم بهمن ۱۳۹۶ و ساعت
11:13 |
در بعضی بررسی های انجام شده سرطان معده به عنوان شایعترین سرطان در مردان و یکی از سه سرطان شایع در زنان ایرانی شناخته شده است. علت این امر به خوبی مشخص نیست ولی عادات غذایی به احتمال فراوان در این مسأله نقش دارند.
علت اصلی ایجاد سرطان معده هنوز مشخص نیست همچنین میزان بروز سرطان معده با افزایش سن، استعمال دخانیات و مصرف الکل افزایش می یابد. + نوشته شده توسط مشاور تغذیه در دوشنبه چهارم دی ۱۳۹۶ و ساعت
14:41 |
زن و مردی که دارای فعالیت بیش از حد جنسی بوده و با استفاده از مواد مخدر همه ی امور زندگی خود را در اطراف این فعالیت ها متمرکز می نمایند. بنابراین جنون مقاربت تمایل سیریناپذیر جنسی است که موجب اختلال در وضع شغلی خانوادگی و اجتماعی مبتلایان به آن می شود(1)
ادامه مطلب + نوشته شده توسط مشاور تغذیه در جمعه بیست و هشتم آبان ۱۳۹۵ و ساعت
11:18 |
افسردگی در تمام سنین بروز می دهد ، اما در برخی اوقات این موضوع می تواند شدت بیشتری داشته باشد. دوران نوجوانی زمانی است که بسیاری از افراد دچار افسردگی می شوند ، مقابله با افسردگی در این سن ، نیاز مند راهکار هایی است که در این مطلب به توضیح آنها می پردازیم. با اینکه اغلب ما نشانه های افسردگی را می شناسیم اما بسیار سخت می توانیم افسردگی یک نوجوان را تشخیص دهیم. زیرا بسیاری از نوجوانان معمولی هم تحریک پذیر، دمدمی مزاج و تا حدی هم خودرأی هستند. لازم است بدانید افسردگی در نوجوان با علائم جسمی و روحی همراه است. البته افسردگی مخصوص نوجوان نیست و در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد اما آمار آن در نوجوانان کم نیست. به طوری که یک نفر از هر ۵ نوجوان از افسردگی رنج می برد. البته متاسفانه ۷۰ درصد نوجوانان افسرده درمان درست و حسابی نمی شوند و خوب اگر افسردگی آنان درمان نشود ممکن است عوارض بدی داشته باشد: افت تحصیلی، مشکلاتی در روابط اجتماعی، گرایش به مواد مخدر، رفتار جنسی پر خطر، افزایش بیماریهای جسمی و دست زدن به خودکشی و… از جمله عوارض افسردگی درمان نشده در نوجوانان هستند. ادامه مطلب + نوشته شده توسط مشاور تغذیه در دوشنبه هجدهم مرداد ۱۳۹۵ و ساعت
14:12 |
بروسلوز از بیماری های عفونی واگیرداری است که به لحاظ مشترک بودن بین انسان و دام، جایگاه ویژه ای دارد. این بیماری ضررهای اقتصادی بی شماری به صنعت دامپروری کشورهایی چون ایران تحمیل میکند برجسته ترین این زیان ها سقط جنین و عواقب پس از آن است که گله را از حیزانتفاع خارج می سازد. با وجود این ، درگیر بودن سلامت انسان ها و نیاز به ریشه کنی بیماری در جمعیت های حیوانی به عنوان پایه و اساس محو بیماری در جوامع انسانی ضرورتبرری و تحقیقی هکه جانبه پیرامون این بیماری را بیش از پیش هویدا می کند. تب مالت (بروسلوزیس) نوعی باکتری عفونی است که از حیوان به انسان و بیشتر از طریق شیر، پنیر و سایر لبنیات غیر پاستوریزه منتقل می شود. به طور نادری باکتری عامل تب مالت می تواند از طریق هوا یا تماس مستقیم با حیوانات آلوده انتقال یابد. علائم تب مالت می تواند شامل تب، درد مفاصل و خستگی باشد. معمولاً عفونت می تواند با آنتی بیوتیک درمان شود. ممکن است درمان چند هفته تا چند ماه به طول بیانجامد با این حال دوره های عود شایع است. اگرچه تب مالت در ایالات متحده آمریکا شایع نیست، اما این بیماری صدها هزار انسان و حیوان را در سرتاسر جهان درگیر کرده است. پرهیز از مصرف لبنیات غیر پاستوریزه و احتیاط کردن در برخورد با حیوانات می تواند به پیشگیری از تب مالت کمک کند. ادامه مطلب + نوشته شده توسط مشاور تغذیه در سه شنبه بیست و نهم تیر ۱۳۹۵ و ساعت
19:24 |
آسیكلوویر - acyclovir آسیكلوویر یك داروی ضدویروسی رایج است. از این دارو برای جلوگیری و درمان عفونت‌های ویروسی نظیر هرپس سیمپلكس و هرپس ژینتالیس، و درمان آبله‌مرغان استفاده می‌شود. اگر برای جلوگیری از تبخال راجعه استفاده شود، آسیكلوویر باید به مجردی كه احساس گزگز یا سوزش (كه اولین علامت عود مجدد است) آغاز شد مورد استفاده قرار گیرد. در مورد آبله‌مرغان اگر درمان ظرف 24 ساعت اول از شروع پیدایش بثورات جلدی آغاز شود بیشترین تأثیر را خواهد داشت. زویراكس نام تجاری آسیكلوویر است.
ادامه مطلب + نوشته شده توسط مشاور تغذیه در پنجشنبه یکم اسفند ۱۳۹۲ و ساعت
17:47 |
آسپیرین ـ aspirin آسپیرین یك داروی رایج است كه بدون نسخه پزشك قابل تهیه می‌باشد. این دارو یك مسكن غیرمخدر برای تسكین دردهای خفیف تا متوسط نظیر سردرد، دندان‌درد، و دردهای هنگام عادت ماهانه است. آسپیرین تب را كاهش می‌دهد و التهاب را در موارد درماتیسمی كاهش می‌دهد. آسپیرین خشكی، تورم و درد مفاصل را درد آرتریت می‌كاهد ولی بیماران را درمان نمی‌كند. از این دارو همچنین در پیشگیری از لخته شدن خون، كاهش خطر حمله قلبی و مغزی، و موارد دیگر استفاده می‌شود. البته این خاصیت آسپیرین ممكن است موجب افزایش احتمال خطر خونریزی شود. استیل سالیسیلیك اسید یك نام دیگر آسپیرین است. ادامه مطلب + نوشته شده توسط مشاور تغذیه در پنجشنبه یکم اسفند ۱۳۹۲ و ساعت
17:20 |
آسبوتولول ـ acebutolol آسبوتولول در موارد متفاوتی از جمله پایین آوردن فشار خون در پرفشاری خون و درمان ضربان قلب نامنظم تجویز می‌شود. از این دارو همچنین برای جلوگیری از یك حمله قلبی ثانویه در افرادی كه قبلاً یك بار دچار چنین حمله‌ای شده‌اند استفاده می‌شود. پزشك شما در موارد دیگری نیز ممكن است آسبوتولول را برای شما تجویز كند. آسبوتولول با مسدود كردن تكانه‌های عصبی به بخش‌هایی خاص از بدن عمل می‌كند؛ به همین علت است كه آسبوتولول را به عنوان یك مسدودكننده بتا می‌شناسند. آسبوتولول با مسدود كردن این تكانه‌ها به قلب كمك می‌كند تا از نیرو و تعداد ضربان قلب بكاهد و در نتیجه بار كاری قلب كاهش پیدا كند؛ كه این خود موجب كاهش فشار در داخل رگ‌های خونی نیز خواهد شد. اسامی تجاری آسبوتولول عبارتند از مونیتان و سكترال. ادامه مطلب + نوشته شده توسط مشاور تغذیه در پنجشنبه یکم اسفند ۱۳۹۲ و ساعت
17:17 |
آزیترومایسین ـ azithromycin آزیترومایسین یك آنتی‌بیوتیك است كه برای گلودرد استرپتوكوكی، برونشیت، برخی انواع سینه‌پهلو (پنومونی)، و عفونت‌های كلامیدیایی تجویز می‌شود. ادامه مطلب + نوشته شده توسط مشاور تغذیه در پنجشنبه یکم اسفند ۱۳۹۲ و ساعت
17:13 |
آتنولول ـ atenolol آتنولول به علل گوناگونی مثل افزایش فشار خون؛ تسكین درد قلبی؛ پیشگیری از سردردهای میگرنی؛ و درمان بی‌نظمی ضربان قلب تجویز می‌شود. همچنین برای جلوگیری از دومین حمله قلبی در افرادی كه یك بار دچار حمله قلبی شده‌اند، كاربرد دارد. ممكن است در شرایط دیگری نیز پزشكتان این دارو را برایتان تجویز كند. آتنولول با مسدود كردن برخی تكانه‌های عصبی به بخش‌های خاصی از بدن عمل می‌كند؛ به همین علت آن را یك مسدودكننده بتا می‌شناسند. با مسدود كردن این تكانه‌ها، آتنولول به قلب كمك می‌كند تا منظم‌تر و مؤثرتر بزند و در نتیجه بار كاری قلب كاهش یابد. ادامه مطلب + نوشته شده توسط مشاور تغذیه در پنجشنبه یکم اسفند ۱۳۹۲ و ساعت
17:12 |
چه وقت به پزشک مراجعه کنیم:
۱. از عدم دفع مدفوع احساس ناراحتی می‌کنید.
ادامه مطلب + نوشته شده توسط مشاور تغذیه در چهارشنبه بیست و سوم بهمن ۱۳۹۲ و ساعت
16:16 |
چه وقت به پزشک مراجعه کنیم:
هر کس دچار هذیان شود باید فوراً تحت درمان پزشکی قرار گیرد.
ادامه مطلب + نوشته شده توسط مشاور تغذیه در چهارشنبه بیست و سوم بهمن ۱۳۹۲ و ساعت
16:11 |
چه وقت به پزشک مراجعه کنیم:
وزوز گوش همراه با سرگیجه یا درد است. ادامه مطلب + نوشته شده توسط مشاور تغذیه در چهارشنبه بیست و سوم بهمن ۱۳۹۲ و ساعت
16:9 |
چه وقت به پزشک مراجعه کنیم:
۱. ورم بیش از هفت روز طول کشیده است.
ادامه مطلب + نوشته شده توسط مشاور تغذیه در پنجشنبه دهم بهمن ۱۳۹۲ و ساعت
17:17 |
|
درباره وبلاگ
|
