شما در بخش انجمنهای گفتگو سایت دکتر رهام صادقی هستید، برای آشنایی با امکانات متنوع دیگر سایت اینجا کلیک کنید


به اينستاگرام سايت بپيونديد

ضعیف بودن کمر

  1. با سلام به همه عزیزان

    من مجرد هستم و قراره تا چند ماهه دیگه ازدواج کنم. الان چند سال میشه که در ناحیه اتصال کمر به باسن کمر درد دارم و احساس میکنم خشک میشه. در ضمن باید بگم ورزش نمی کنم، لاغر اندام هستم و چون شاغلم مدت زیادی روی صندلی و در حالت نشسته هستم. البته گاهی بلند میشم و یه چرخی میزنم ولی کوتاه. برای درد کمر چند تا دکتر رفتم، عکس گرفتم میگن کمرت مشکل حادی نداره ولی ضعیفه و باید نرمش کنی. یکم نرمشا رو انجام دادم با اینکه خیلی هم وقت آزاد ندارم. کمرم رو هم اگه با کمربند طبی ببندم دردش کمتره، ولی دکتر گفته اگه به صورت مداوم ببندم تنبل و سست میشه .
    به نظر شما با توجه به وضعیتی که دارم چه نکاتی رو باید بیشتر مد نظر داشته باشم و مهمتر اینکه برای ازدواجم و بعد از اون یا حتی زایمان و بارداری مشکلی به وجود نمی یاره؟
    ممنون از راهنمایی های خوبتون
     
تمام زمانها بر حسب GMT + 3.5 Hours می‌باشند
صفحه 1 از 1


پرش به:  

شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید
شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید
شما نمی توانید در این بخش رای دهید

Powered by phpBB ©



Forums ©

.: مسئوليت مطالب، تبليغات و محصولات ديگر سايتها به عهده خودشان است :.
.:: برداشت از مطالب اين سايت فقط با کسب مجوز از مدیریت و با ذکر مبنع و آدرس به صورت لینک بلامانع است ::.
.::: کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دکتر رهام صادقی بوده و هرگونه سواستفاده از آن طبق ماده 12 قانون جرایم رایانه ای قابل پیگیری است :::.


ارسال ایمیل به دکتر رهام صادقی


مدت زمان ایجاد صفحه : 0.14 ثانیه (39)