شما در بخش انجمنهای گفتگو سایت دکتر رهام صادقی هستید، برای آشنایی با امکانات متنوع دیگر سایت اینجا کلیک کنید


به اينستاگرام سايت بپيونديد

چگونگی کاهش احتمال ابتلا به سرطان روده در افراد مستعد

  1. اگر چه دلایل دقیق بروز سرطان روده هنوز به طور كامل قابل تشخیص نیست اما این سرطان اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود با احتمال بسیار بالایی قابل درمان خواهد بود.

    انجمن سرطان آمریكا روش‌هایی را برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری پیشنهاد كرده كه به قرار زیر است:

    برای بررسی پلیپ‌ها و تومورها به ویژه اگر بالای 50 سال هستید و یا سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان روده دارید، به طور منظم كلونوسكوپی انجام دهید.

    در رژیم غذایی خود مقادیر زیادی از میوه‌ها و سبزیجات را گنجانده و مقدار مصرف چربی را كاهش دهید.

    حداقل پنج روز در هفته به مدت 30 دقیقه ورزش كنید.

    برای مصرف فولیك اسید یا مكمل‌های فولیت كه ممكن است از ابتلا به این سرطان پیشگیری كنند، حتما با پزشك مشورت كنید.

    منبع : ایسنا
     
    تشکر شده توسط : 3 کاربر
  2. یک كارشناس تغذيه معتقد است، مصرف مواد غذايي حاوي فيبر علاوه بر جلوگيري از ابتلا به يبوست، از بروز سرطان روده بزرگ نيز پيشگيري مي‌كند.

    وی با تقسيم‌بندي قندها (كربوهيدرات‌ها) به دو نوع ساده و پيچيده، اظهار داشت: قندهاي ساده در بدن به سرعت به گلوكز(قند خون) تبديل شده و موجب افزايش سريع قند خون مي‌شوند.

    وي قند‌هاي ساده را شامل قند، نبات، شكر و محصولات بدست آمده از آنها همچون انواع شيريني‌ها،‌ نوشابه‌ها، آب ميوه‌هاي صنعتي و شكلات عنوان و تصريح كرد: قندهاي پيچيده دسته‌اي از قندها را شامل مي‌شوند كه در بدن با سرعت كمتري به گلوگز تبديل شده و موجب افزايش سريع قند خون نمي‌شوند كه شامل قند موجود در ميوه‌ها و سبزي‌ها،‌ شير، لبنيات، حبوبات و غلات مي‌باشند.

    ایشان خاطرنشان كرد: دسته‌اي از قندهاي غيرقابل هضم به نام فيبر نيز وجود دارند، كه عليرغم غير قابل هضم بودن، نقش‌هاي متعددي همچون حجيم كردن غذا، سيري زودرس،‌ جلوگيري از يبوست،‌ پيشگيري از سرطان روده و كولون(قسمتي از روده بزرگ) و كاهش چربي خون را دارا مي‌باشند و در مواد غذايي مثل ميوه‌ها،‌ سبزي‌ها،‌ پوسته حبوبات و غلات نيزيافت مي‌شوند.

    اين كارشناس تغذيه در پايان با تاكيد بر عدم مصرف بيش از حد قندهاي مصنوعي، ابراز داشت: شيرين كننده‌هاي مصنوعي داراي انرژي بسيار كمي هستند و موجب افزايش قند خون نمي‌شوند و در غذاهاي رژيمي جهت افراد ديابتي يا چاق كاربرد دارند، لذا استفاده متعادل از آنها مجاز است ولي مصرف بيش از حد اين تركيبات نيز به دليل احتمال بروز ناراحتي‌هاي گوارشي‌، نفخ يا اسهال توصيه نمي‌شود.


    منبع :
     
    تشکر شده توسط : 4 کاربر
تمام زمانها بر حسب GMT + 3.5 Hours می‌باشند
صفحه 1 از 1


پرش به:  

شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید
شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید
شما نمی توانید در این بخش رای دهید

Powered by phpBB ©




.: مسئوليت مطالب، تبليغات و محصولات ديگر سايتها به عهده خودشان است :.
.:: برداشت از مطالب اين سايت فقط با کسب مجوز از مدیریت و با ذکر مبنع و آدرس به صورت لینک بلامانع است ::.
.::: کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دکتر رهام صادقی بوده و هرگونه سواستفاده از آن طبق ماده 12 قانون جرایم رایانه ای قابل پیگیری است :::.


ارسال ایمیل به دکتر رهام صادقی


مدت زمان ایجاد صفحه : 0.19 ثانیه (42)