شما در بخش انجمنهای گفتگو سایت دکتر رهام صادقی هستید، برای آشنایی با امکانات متنوع دیگر سایت اینجا کلیک کنید


به اينستاگرام سايت بپيونديد

تست سلامت روحی

  1. تست روانشناسی سلامت روحی

    به این ده سوال پاسخ دهید تا دریابید که چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستید سپس امتیاز های خود را جمع کرده و نتیجه حاصل را مشاهده نمایید!


    ۱- هنگامی که غمگین و ناراحت هستید ، آیا می توانید علت ناراحتی خود را پیدا کنید؟
    همیشه 4 امتیاز
    بیشتر اوقات 3 امتیاز
    برخی مواقع 2 امتیاز
    به ندرت 1 امتیاز

    ۲- هر چند وقت یک بار شما چیزهایی را خریداری می کنید ، ولی واقعا نمی توانید از پس هزینه های آن ها برآیید؟
    همیشه 1امتیاز
    بیشتر اوقات2 امتیاز
    به ندرت 3 امتیاز
    هرگز 4 امتیاز

    ۳- آیا شده که حرفی بزنید و بعد از گفتن آن پشیمان شده باشید؟
    اغلب 1 امتیاز
    گاهی 2 امتیاز
    خیلی کم 4 امتیاز
    هیچ وقت 3 امتیاز

    ۴- وقتی کسی شما را عصبانی کند ، در این صورت شما:
    با عصبانیت در مقابل اومی ایستید 2 امتیاز
    به هیچ کس هیچ حرفی نمی زنید 1 امتیاز
    همه جا از آن شخص گله و شکایت می کنید 3 امتیاز
    به صورت آرام مساله را مطرح نمایید 4 امتیاز

    ۵- معمولا چند مدت طول می کشد که به خواب بروید؟
    معمولا تا به رختخواب میروید می خوابید 3 امتیاز
    20 دقیقه طول می کشد که بخوابيد 4 امتیاز
    خواب راحتی ندارید و سر جایتان می غلتید 1 امتیاز
    یک ساعت یا بیشتر 2 امتیاز

    ۶- معمولا در چه شرایطی به خود این اجازه را می دهید که گریه کنید؟
    وقتی ناراحتم و فقط دوستان نزدیک یا خانواده ام حضور دارند 3 امتیاز
    هر زمان که احساس کنم نیاز به گریه دارم 4 امتیاز
    هر کاری می کنم تا گریه نکنم 1امتیاز
    وقتی که تنها هستم 2 امتیاز

    ۷- آیا احساس می کنید که دوستان خوبی دارید؟
    جمع صمیمی از دوستان و اعضای خانواده دارم 4 امتیاز
    افراد کمی در زندگی ام هستند 3 امتیاز
    به سختی می توانم با دیگران ارتباط بر قرار کنم 2 امتیاز
    تنها متکی به خودم هستم و نیاز به کسی ندارم 1 امتیاز

    ۸- تا چه حد به توانایی ها و استعدادهایتان اطمینان دارید؟
    خیلی زیاد 4 امتیاز
    زیاد 3 امتیاز
    کم 2 امتیاز
    اصلا 1 امتیاز

    ۹- چه چیزی باعث شادی و رضایت بیشتر در شما می شود یا به عبارتی باعث ایجاد انگيزه بیشتر در کارهایتان است؟
    تحسین و تشویق دیگران 3 امتیاز
    حس درونی خود 4 امتیاز
    ترس از شکست 2 امتیاز
    زنده ماندن و حفظ حیات 1 امتیاز

    ۱۰- از نظر من شادی و خوشبختی هر کس عمدتا بر پایه:
    راه و روشی است که هر شخص در زندگی پیش میگیرد 4 امتیاز
    اقتصاد جامعه 3 امتیاز
    اصولی است که هر کسی از هما کودکی با آن تربیت شده 2 امتیاز
    شانس و اقبال فرد است 1 امتیاز
    پاسخ تست روانشناسي سلامت روحي


    امتیاز بین 32 تا 40
    در این صورت باید به شما تبریک گفت. چرا که شما از لحاظ روحی و عاطفی در سلامت کامل هستید و باید به وجود خودتان افتخار کنید. شما توانسته اید با احساسات خود ارتباط خوبی بر قرار کنید .

    امتیاز بین 24 تا 31
    لازم است تا شما در شیوه زندگی خود کمی تجدید نظر کنید ، شرایط روحی شما به طرز نابسامانی در حالت نوسان است و اگر به همین منوال پیش بروید از لحاظ سلامت روحی دچار مشکل خواهید شد. شاید یافتن یک شغل جدید و یا حتی مشاوره کار مفید باشد .
    به هر حال شما گاهی به خودتان اطمینان کامل دارید و برخی مواقع قادر هستید تا به احساسات خود به خوبی کنار بیایید .

    امتیاز کمتر از 24
    به شما توصیه می شود که به طور جدی تری به فکر سلامت روحی خود باشید و از کمکهای حرفه ای در این راه استفاده نمایید. ممکن است که مشکلی در زندگی خود داشته باشید و نیاز باشد تا برای دستیابی به آرامش و سلامت فکری خود آن مشکل را به نحوی تجزیه و تحلیل نمایید و راه حل مناسبی را برای آن بیابید



    http://jashn.anzaliblog.com/32202/index.html
     
    تشکر شده توسط : 4 کاربر
تمام زمانها بر حسب GMT + 3.5 Hours می‌باشند
صفحه 1 از 1


پرش به:  

شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید
شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید
شما نمی توانید در این بخش رای دهید

Powered by phpBB ©



Forums ©

.: مسئوليت مطالب، تبليغات و محصولات ديگر سايتها به عهده خودشان است :.
.:: برداشت از مطالب اين سايت فقط با کسب مجوز از مدیریت و با ذکر مبنع و آدرس به صورت لینک بلامانع است ::.
.::: کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دکتر رهام صادقی بوده و هرگونه سواستفاده از آن طبق ماده 12 قانون جرایم رایانه ای قابل پیگیری است :::.


ارسال ایمیل به دکتر رهام صادقی


مدت زمان ایجاد صفحه : 0.22 ثانیه (39)