شما در بخش انجمنهای گفتگو سایت دکتر رهام صادقی هستید، برای آشنایی با امکانات متنوع دیگر سایت اینجا کلیک کنید


به اينستاگرام سايت بپيونديد

راهنمایی برای اضافه وزن

  1. با سلام خدمت آقای دکتر.
    من دختری 21 ساله هستم.قدم 168 و وزنم 51 کیلو هست.دوست دارم 4-5 کیلو دیگه چاق شم اما نمیشه.اشتهام خوب و تقریبا زیاده اما مشکلی که دارم اینه که نمیدونم چی بخورم.در واقع هرچی که دیگران میخورن و چاق میشن من میخورم و جوش میزنم مثل اجیل و خرما و شیرینی و شکلات.و اصلا وزنم اضافه نمیشه.خوابم هم کم نیست.ممکنه از استرس باشه؟چون در کل آدم پر استرسی هستم.لطفا راهنماییم کنین که چیکار کنم یه کم چاق شم.ممنون.
     
  2. maryam_jd نوشته است: با سلام خدمت آقای دکتر.
    من دختری 21 ساله هستم.قدم 168 و وزنم 51 کیلو هست.دوست دارم 4-5 کیلو دیگه چاق شم اما نمیشه.اشتهام خوب و تقریبا زیاده اما مشکلی که دارم اینه که نمیدونم چی بخورم.در واقع هرچی که دیگران میخورن و چاق میشن من میخورم و جوش میزنم مثل اجیل و خرما و شیرینی و شکلات.و اصلا وزنم اضافه نمیشه.خوابم هم کم نیست.ممکنه از استرس باشه؟چون در کل آدم پر استرسی هستم.لطفا راهنماییم کنین که چیکار کنم یه کم چاق شم.ممنون.


    سلام
    راه درستش اینکه که شما با مراجعه به متخصص تغذیه و با توجه به فرم بدنی ( قد . وزون . استخوانبندی . BMI و سلامت عمومی بدن و  ... ) و باتوجه به وضعیت زندگی ( شاغل ، خانه دار و ... ) و حتی باتوجه به اوضاع اقتصادی ، یک رژیم مناسب و اصولی دریافت کنید و چاق بشوید .

    تاپیک زیر رو هم مطالعه کنید بد نیست

    http://www.roham.ws/web/ftopict-5563.html
     
    این پست توسط دکتر رهام صادقی (مدیریت سایت) تایید شده است
    تشکر شده توسط : ROHAM
تمام زمانها بر حسب GMT + 3.5 Hours می‌باشند
صفحه 1 از 1


پرش به:  

شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید
شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید
شما نمی توانید در این بخش رای دهید

Powered by phpBB ©



Forums ©

.: مسئوليت مطالب، تبليغات و محصولات ديگر سايتها به عهده خودشان است :.
.:: برداشت از مطالب اين سايت فقط با کسب مجوز از مدیریت و با ذکر مبنع و آدرس به صورت لینک بلامانع است ::.
.::: کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دکتر رهام صادقی بوده و هرگونه سواستفاده از آن طبق ماده 12 قانون جرایم رایانه ای قابل پیگیری است :::.


ارسال ایمیل به دکتر رهام صادقی


مدت زمان ایجاد صفحه : 0.15 ثانیه (42)