خلاص شدن از بوي بد پا
بوي پا در واقع يک مشکل نااميد کننده است . مخصوصاً براي کساني که مدت زيادي قدم مي زنند و مدت طولاني از کفش استفاده مي کنند . خوشبختانه با اقدامات ساده مي توان بوي پا را برطرف کرد.
درمان بوي پا در يک نگاه مختصر :
۱- شستن پا
شستن لاي انگشتان پا با صابون آنتي باکتريال ( ضد باکتری )
خشک کردن پوست بطور کامل ( مي توان از سشوار استفاده کرد )
۲- نوع جوراب و پوشش پا
پوشيدن جورابهاي قابل جذب رطوبت و عوض کردن مکرر آنها
پوشيدن کفشهاي منفذه دار که هوا قابل جابجا شدن در آن باشد .
کفشها به مدت ۲۴ ساعت در محيط آزاد گذاشته شود .
۳ - استفاده از بعضي مواد
مواد ضدعرق مي تواند رطوبت و عرق را کاهش دهد .
خيساندن و نگهداشتن پا در چاي ممکن است کمک کننده باشد .
استعمال ژل بنزوئيل پراکسيد ۵ ٪ يا ۱۰ ٪ ممکن است باکتريها را کاهش دهد .
۴- استفاده از محلولها :
محلول ( آلومينيوم کلرايد هگزاهيدرات ۲۰٪ ) در هنگام خواب
محلول اريترومايسين ۲٪ يا کليندامايسين ۱٪ دوبار در روز
۵- چه وقت از درمانهاي ديگر استفاده مي کنيم ؟
اگر بعد از چند هفته استفاده از موارد بالا با شکست درمان مواجه شديم .
اگر بوي بد پا با تغييرات پوستي همراه باشد .
« علت و منشاء بوي پا »
در پاي کثيف و آلوده اغلب ردپائي از باکتريها ديده مي شود . محيط گرم و مرطوب داخل کفش مخصوصاً کفشهاي ورزشي رشد باکتريها را در پا تقويت مي کند . دو منبع و علت بسيار شايع بوي بد پاها کوريه باکتريها و يا ميکروکوکسيها هستند . درمان موفقيت آميز بوي پا به ريشه کني اين ارگانيسم ها بستگي دارد . اين به اين معني است که مواد برطرف کننده بوي پا مانند زغال فعال داخل کفش و يا پودرهاي پا نمي توانند بطور ريشه اي با اين مشکل مقابله کنند .
« درمانهاي خانگي مفيد »
درمانهاي خانگي مختلفي مي توانند به کاهش رشد باکتري ها روي پا کمک کنند .
عملي ترين و در دسترس ترين کار که مي تواند بوي پا را از بين ببرد عبارت است از دوري کردن از شرايط گرم و مرطوب که مناسب رشد باکتريهاست . مالش دادن پاها بطور کامل هنگام استحمام و ترجيحاً استفاده کردن از صابونهاي ضد باکتري ، خشک کردن پاها به طور کامل که در اين مورد مي توان از خشک کن هاي دمنده ( سشوار ) استفاده کرد . هم چنين بکار بردن ضد عرق هايي مثل آلومينيوم کلرهيدرات يا آلومينيوم کلريد که اسپري آنها قابل دسترس تر است ، هم چنين استفاده از کفشهاس صندل و پاي بدون جوراب تا آنجا که ممکن است زيرا رسيدن هوا به پاها را آسانتر مي کند .
جورابها بايد از کتان ( نخ ) و يا ديگر مواد جذاب رطوبت ساخته شود و مرتباً عوض شوند شما مي توانيد يک جفت جوراب اضافي براي کار يا مدرسه داشته باشيد و آنرا در طول روز تعويض نمائيد .
هميشه بهنگام کفش پوشيدن از جوراب استفاده کنيد .
کفشهايي که بوي قابل توجهي دارند نبايد استفاده شوند هر چند که قابل شستشو باشند .
عوض و بدل کردن کفشها با کفشهايي که هوا بتواند از ميان آنها عبور کند در طول ۲۴ ساعت ( استفاده از دمپائي ) البته اگر امکان آن وجود داشته باشد . کفشي را انتخاب کنيد که نفس بکشد ! يا هوا بتواند به آن وارد و خارج شود که البته اين به ساختمان و مواد اوليه کفش بستگي دارد. چرم معمولاً اين قابليت را دارد .
عرق کردن و بوي پا ممکن است با غوطه ور کردن روزانه پا در چاي سياه که شامل اسيد تانيک است کاهش يابد . روش اين است که ۲ بسته چاي آماده را در داخل يک ظرف آب جوش به مدت ۱۵ دقيقه نگهداريد و بعد حدود ۲ ليتر آب سرد به آن اضافه کنيد و پاهاي خود را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقيقه در آن غوطه ور سازيد . بعضي از مردم بعد از ۷ تا ۱۰ روز استفاده از اين روش بهبود بسيار چشمگيري را گزارش داده اند .
اگر اين روشها بعد از چند هفته نتوانند بوي پارا مهار کنند وقت آن است که به پزشک مراجعه کنيد او مي تواند داروهاي قويتري را تجويز نمايد . يکي از مؤثرترين اينها محلول آلومينيوم کلرايد هگزاهيدرات ۲۰ ( Drysol ) است . ابتدا ۳ تا ۷ بار هر شب روي پاها بکار برده شود . تا زماني که عرق پا به طور قابل توجهي کاهش يابد و پس از آن ۱ تا ۳ بار در هفته اين کار تکرار شود .
پيچاندن پا در يک پاکت پلاستيکي در طول شب به اثر بخشي دارو کمک مي کند و البته در مواردي که پوست ترک دارد و يا پوست آزرده شده است نبايد از آن استفاده کرد زيرا مواد ممکن است جذب شده و باعث ناراحتي بيشتر شوند . بکار بردن يک لوسيون پوستي در صبح ممکن است اثرات محرک و سوزش آور drysol را کم کند .
يک روش ديگر براي کاهش عرق استفاده کردن از جريان الکتريسته است . اين مکانيسم يک جريان کم از الکتريسته را از پوست عبور داده و بطور موثر باعث کاهش عرق کردن مي شود .اين اختراع عرق کردن را براي هفته ها متوقف مي سازد .
آنتي بيوتيکها نيز در مواردي که درمان با شکست مواجهه مي شود بکار برده مي شود .
محلول ۲٪ اريترومايسن و يا ۱٪ کليندامايسين در از بين بردن باکتريهاي توليد کننده بو مؤثر هستند و ميتوان از آنها در صبح يا هنگام خواب استفاده کرد .
روش ديگر استفاده کردن از بنزوئيل پراکسيد ۵٪ يا ۱۰٪ بصورت ژل است که به همين سبک استفاده مي شود و شباهتي به اريترومايسين و کليندامايسين ندارد و بدون نسخه نيز در دسترس مي باشد بخاطر داشته باشيد که بنزوئيل پراکسيد ممکن است رنگ پارچه يا لباس را از بين ببرد .
اگر اين موارد نيز بعد از ۳ تا ۴ هفته با شکست مواجه شد يا پوست شما آسيب ديد و حالت طبيعي خود را از دست داد ممکن است با ديگر مشکلات و مسائل مهم پوست سر وکار داشته باشيم .
عفونت پاي ورزشکاران توسط باکتريها بسيار شايع است و به درمانهاي تهاجمي تري نياز دارد که ممکن است شامل آنتي بيوتيکهاي مختلفي باشد .
منبع : www.irib.com
بوي پا در واقع يک مشکل نااميد کننده است . مخصوصاً براي کساني که مدت زيادي قدم مي زنند و مدت طولاني از کفش استفاده مي کنند . خوشبختانه با اقدامات ساده مي توان بوي پا را برطرف کرد.
درمان بوي پا در يک نگاه مختصر :
۱- شستن پا
شستن لاي انگشتان پا با صابون آنتي باکتريال ( ضد باکتری )
خشک کردن پوست بطور کامل ( مي توان از سشوار استفاده کرد )
۲- نوع جوراب و پوشش پا
پوشيدن جورابهاي قابل جذب رطوبت و عوض کردن مکرر آنها
پوشيدن کفشهاي منفذه دار که هوا قابل جابجا شدن در آن باشد .
کفشها به مدت ۲۴ ساعت در محيط آزاد گذاشته شود .
۳ - استفاده از بعضي مواد
مواد ضدعرق مي تواند رطوبت و عرق را کاهش دهد .
خيساندن و نگهداشتن پا در چاي ممکن است کمک کننده باشد .
استعمال ژل بنزوئيل پراکسيد ۵ ٪ يا ۱۰ ٪ ممکن است باکتريها را کاهش دهد .
۴- استفاده از محلولها :
محلول ( آلومينيوم کلرايد هگزاهيدرات ۲۰٪ ) در هنگام خواب
محلول اريترومايسين ۲٪ يا کليندامايسين ۱٪ دوبار در روز
۵- چه وقت از درمانهاي ديگر استفاده مي کنيم ؟
اگر بعد از چند هفته استفاده از موارد بالا با شکست درمان مواجه شديم .
اگر بوي بد پا با تغييرات پوستي همراه باشد .
« علت و منشاء بوي پا »
در پاي کثيف و آلوده اغلب ردپائي از باکتريها ديده مي شود . محيط گرم و مرطوب داخل کفش مخصوصاً کفشهاي ورزشي رشد باکتريها را در پا تقويت مي کند . دو منبع و علت بسيار شايع بوي بد پاها کوريه باکتريها و يا ميکروکوکسيها هستند . درمان موفقيت آميز بوي پا به ريشه کني اين ارگانيسم ها بستگي دارد . اين به اين معني است که مواد برطرف کننده بوي پا مانند زغال فعال داخل کفش و يا پودرهاي پا نمي توانند بطور ريشه اي با اين مشکل مقابله کنند .
« درمانهاي خانگي مفيد »
درمانهاي خانگي مختلفي مي توانند به کاهش رشد باکتري ها روي پا کمک کنند .
عملي ترين و در دسترس ترين کار که مي تواند بوي پا را از بين ببرد عبارت است از دوري کردن از شرايط گرم و مرطوب که مناسب رشد باکتريهاست . مالش دادن پاها بطور کامل هنگام استحمام و ترجيحاً استفاده کردن از صابونهاي ضد باکتري ، خشک کردن پاها به طور کامل که در اين مورد مي توان از خشک کن هاي دمنده ( سشوار ) استفاده کرد . هم چنين بکار بردن ضد عرق هايي مثل آلومينيوم کلرهيدرات يا آلومينيوم کلريد که اسپري آنها قابل دسترس تر است ، هم چنين استفاده از کفشهاس صندل و پاي بدون جوراب تا آنجا که ممکن است زيرا رسيدن هوا به پاها را آسانتر مي کند .
جورابها بايد از کتان ( نخ ) و يا ديگر مواد جذاب رطوبت ساخته شود و مرتباً عوض شوند شما مي توانيد يک جفت جوراب اضافي براي کار يا مدرسه داشته باشيد و آنرا در طول روز تعويض نمائيد .
هميشه بهنگام کفش پوشيدن از جوراب استفاده کنيد .
کفشهايي که بوي قابل توجهي دارند نبايد استفاده شوند هر چند که قابل شستشو باشند .
عوض و بدل کردن کفشها با کفشهايي که هوا بتواند از ميان آنها عبور کند در طول ۲۴ ساعت ( استفاده از دمپائي ) البته اگر امکان آن وجود داشته باشد . کفشي را انتخاب کنيد که نفس بکشد ! يا هوا بتواند به آن وارد و خارج شود که البته اين به ساختمان و مواد اوليه کفش بستگي دارد. چرم معمولاً اين قابليت را دارد .
عرق کردن و بوي پا ممکن است با غوطه ور کردن روزانه پا در چاي سياه که شامل اسيد تانيک است کاهش يابد . روش اين است که ۲ بسته چاي آماده را در داخل يک ظرف آب جوش به مدت ۱۵ دقيقه نگهداريد و بعد حدود ۲ ليتر آب سرد به آن اضافه کنيد و پاهاي خود را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقيقه در آن غوطه ور سازيد . بعضي از مردم بعد از ۷ تا ۱۰ روز استفاده از اين روش بهبود بسيار چشمگيري را گزارش داده اند .
اگر اين روشها بعد از چند هفته نتوانند بوي پارا مهار کنند وقت آن است که به پزشک مراجعه کنيد او مي تواند داروهاي قويتري را تجويز نمايد . يکي از مؤثرترين اينها محلول آلومينيوم کلرايد هگزاهيدرات ۲۰ ( Drysol ) است . ابتدا ۳ تا ۷ بار هر شب روي پاها بکار برده شود . تا زماني که عرق پا به طور قابل توجهي کاهش يابد و پس از آن ۱ تا ۳ بار در هفته اين کار تکرار شود .
پيچاندن پا در يک پاکت پلاستيکي در طول شب به اثر بخشي دارو کمک مي کند و البته در مواردي که پوست ترک دارد و يا پوست آزرده شده است نبايد از آن استفاده کرد زيرا مواد ممکن است جذب شده و باعث ناراحتي بيشتر شوند . بکار بردن يک لوسيون پوستي در صبح ممکن است اثرات محرک و سوزش آور drysol را کم کند .
يک روش ديگر براي کاهش عرق استفاده کردن از جريان الکتريسته است . اين مکانيسم يک جريان کم از الکتريسته را از پوست عبور داده و بطور موثر باعث کاهش عرق کردن مي شود .اين اختراع عرق کردن را براي هفته ها متوقف مي سازد .
آنتي بيوتيکها نيز در مواردي که درمان با شکست مواجهه مي شود بکار برده مي شود .
محلول ۲٪ اريترومايسن و يا ۱٪ کليندامايسين در از بين بردن باکتريهاي توليد کننده بو مؤثر هستند و ميتوان از آنها در صبح يا هنگام خواب استفاده کرد .
روش ديگر استفاده کردن از بنزوئيل پراکسيد ۵٪ يا ۱۰٪ بصورت ژل است که به همين سبک استفاده مي شود و شباهتي به اريترومايسين و کليندامايسين ندارد و بدون نسخه نيز در دسترس مي باشد بخاطر داشته باشيد که بنزوئيل پراکسيد ممکن است رنگ پارچه يا لباس را از بين ببرد .
اگر اين موارد نيز بعد از ۳ تا ۴ هفته با شکست مواجه شد يا پوست شما آسيب ديد و حالت طبيعي خود را از دست داد ممکن است با ديگر مشکلات و مسائل مهم پوست سر وکار داشته باشيم .
عفونت پاي ورزشکاران توسط باکتريها بسيار شايع است و به درمانهاي تهاجمي تري نياز دارد که ممکن است شامل آنتي بيوتيکهاي مختلفي باشد .
منبع : www.irib.com
شرح موضوع