.مهمان گرامی به اين سايت خوش آمديد. جهت استفاده از تمامی امکانات سایت باید عضو شوید. جهت عضویت اینجا را کلیک کنید


دکتر رهام صادقی
+
  برای ورود کلیک کنیدبرای ثبت نام کلیک کنید


-
پرسشهای متداول
پرسشهای متداول
علامت یاب
علامت یاب
راهنمای سایت
راهنمای سایت
جستجو
جستجو
مدیران سایت
مدیران سایت
درجات
درجات
مشخصات فردی
مشخصات
فردی
برترين ارسال کنندگان
برترين
ارسال کنندگان
پرتشکرترین کاربران
پرتشکرترین
کاربران
پیامهای خصوصی
پیامهای خصوصی
ورود
ورود





newارسال جديدnewارسال پاسخprinter چاپ
1 پاسخ • 11753 بازديد •  
ضرر قلیان و سیگار برای آقایان
 
نویسنده پیام
simintanha

کاربر عالي
کاربر عالي




تاریخ: چهار‌شنبه 21 شهریور 1386 - 23:21    عنوان:  ضرر قلیان و سیگار برای آقایان آدرس (لينک) شرح موضوع شرح موضوع
سلام آقای دکتر
متاسفانه پدرم هم سیگار می کشه هم بعضی اوقات قلیان
شوهرم هم گه گاهی قلیان می کشه
می شه از شما خواهش کنم هم در مورد سیگار
و هم در مورد قلیان
صحبت کنین
و ضررهای هردوی آنها را به من بگویید و راه ترک آنها چیست ؟؟؟؟
باتشکر از شما


امضاsimin

بازگشت به بالای صفحه

نقل قول
تشکر شده توسط : arian_friend, hamed1363, farnazn


مدير تبليغات




ADS




تاریخ: چهار‌شنبه 21 شهریور 1386 - 23:21    عنوان: تبلیغات سایت متناسب با نیازهای شما آدرس (لينک) تبليغات تبليغات

کلیک کنید!

بازگشت به بالای صفحه

تاریخ: پنج‌شنبه 22 شهریور 1386 - 04:45    عنوان:  Re: ضرر قلیان و سیگار برای آقایان آدرس (لينک) پست # 1 پست # 1
simintanha نوشته است: سلام آقای دکتر
متاسفانه پدرم هم سیگار می کشه هم بعضی اوقات قلیان ،شوهرم هم گه گاهی قلیان می کشه، می شه از شما خواهش کنم هم در مورد سیگار ، و هم در مورد قلیان صحبت کنین ،
و ضررهای هردوی آنها را به من بگویید و راه ترک آنها چیست ؟؟؟؟
باتشکر از شما

سلام،
مصرف هر نوع دخانیات مانند سیگار، پیپ ، قلیان و چپق  برای سلامتی ضرر دارد. قلب، عروق و ریه بیشترین آسیب را در اثر استعمال دخانیات پیدا می کنند. در اینجا مختصری در مورد سیگار توضیح می دهیم:

مضرات سیگار
همه شما از اثرات مضر سیگار اطلاع دارید سموم موجود در دود سیگار، به تمام قسمت های بدن صدمه می زنند. در اینجا به بعضی از این اثرات اشاره می کنیم:

سموم موجود در دود سیگار، باعث سرطان های ریه، گلو، دهان، مثانه، کلیه و ... می شوند.
مواد موجود در سیگار، ضربان قلب و فشار خون را بالا می برد، روی قلب و عروق خونی فشار می آورد و خطر سکته های مغزی را بیشتر می کند.
با مصرف سیگار، خون و اکسیژن کمتری به دست ها و پاها می رسد و ممکن است باعث سیاه شدن و قطع انگشتان شود.
گازهای سمی موجود در سیگار، به صورت لایه ای ، داخل راه های تنفسی وریه ها را می پوشاند. همانند دوده ای که در دودکش بخاری می نشیند.
سیگار بروز پوکی استخوان را تسریع می کند.
دود سیگار باعث بیماری لثه ها، خرابی و زرد شدن دندان ها، بوی بد دهان و خشکی دهان می شود.
افراد سیگاری مزه غذاها را خوب متوجه نمی شوند.
سیگار گردش خون را ضعیف می کند و باعث چروکیدگی و بدرنگی پوست صورت می شود.
سیگار یکی از علل ایجاد ناتوانی جنسی در مردان است.
احتمال یائسگی زودرس در زنان سیگاری بیشتر است.

علی رغم این همه مضرات چرا بعضی ها سیگار می کشند؟
بسیاری از سیگاری ها فکر می کنند سیگار به آنها آرامش می دهد؛ اما آیا فردی که دچار عوارض سیگار شده آرامش خواهد داشت؟
گروهی نیز می گویند به کشیدن سیگار عادت کرده اند. بنابراین این کار را ادامه می دهند. این افراد باید بدانند که هر چه تعداد و مدت سیگار کشیدن بیشتر شود، عوارض آن شدیدتر خواهد بود. از طرف دیگر نباید ناامید باشند؛ زیرا امکان ترک سیگار، در هر سنی وجود دارد. به قول معروف جلوی ضرر را هر وقت بگیرید منفعت است. پس در هر زمانی که سیگار را ترک کنید جلوی اثرات تخریبی آن را گرفته اید.
بعضی دیگر دوست دارند سیگار بکشند و به سلامتی خود اهمیت نمی دهند. این افراد باید متوجه باشند که اثرات سرطان زایی و سایر مضرات ناشی از دود سیگار، برای اطرافیان فرد سیگاری ، بیشتر از خود اوست. دود سیگار افراد سیگاری ، به کودکان و زنان باردار بیشتر از سایر افراد آسیب می رساند.

چگونه سیگار را ترک کنیم؟
ابتدا برای ترک سیگار تصمیم بگیرید و سپس زمان خاصی را برای این کار انتخاب کنید.
راه های زیادی برای ترک سیگار وجود دارد. برای هر فرد یکی از این راه ها مناسب است.

1- راه اول این است که از یک روز معین ترک سیگار را شروع کنید و دیگر اصلا سیگار نکشید و در این تصمیم خود محکم باشید. در این صورت یکباره سیگار را ترک خواهید کرد.

2- راه دوم اینکه سیگار را کم کم ترک کنید. برای این کار می توانید:

- میزان مصرف روزانه سیگار را کم کنید.

- مکان همیشگی سیگار کشیدن را عوص کنید.

- زمان همیشگی سیگار کشیدن را به تاخیر بیاندازید.

- سیگارتان را وقتی نصفه شد خاموش کنید.

در نهایت سیگار را کاملاً کنار بگذارید.

اگر نیاز دارید دست هایتان مشغول باشد، گرفتن قلم، کلید یا تسبیح در دست را امتحان کنید.

با ترک سیگار ممکن است میل شدید به کشیدن سیگار پیدا کنید، در این صورت انجام کارهای زیر می تواند به شما کمک کند:

- دو بار پشت سر هم یک نفس عمیق بکشید.

- یک لیوان آب یا نوشیدنی دیگر بنوشید.

- کار دیگری انجام دهید به عنوان مثال از خانه بیرون بروید و قدم بزنید.

- به ضررهای سیگار کشیدن فکر کنید.

اگر کسی به شما سیگار تعارف کرد، بدون تردید بگویید : « نه! من سیگار نمی کشم».

اگر قبلاً زیاد سیگار می کشیدید ممکن است برای ترک، نیاز به استفاده از آدامس نیکوتین دار داشته باشید. درباره چگونگی مصرف درست آن، از پزشک یا داروساز سوال کنید.

اگر پس از ترک سیگار، بار دیگر کشیدن سیگار را شروع کردید، دلسرد نشوید. در وقت مناسب دیگری مجدداً ترک سیگار را شروع کنید.

برخی اثرات خوب ترک سیگار
20 دقیقه بعد از ترک سیگار، فشار خون و ضربان قلب به حد طبیعی برمی گردد.
8 ساعت بعد از ترک سیگار، مقدار اکسیژن خون به حد طبیعی برمی گردد.
24 ساعت بعد از ترک سیگار، اثرات آن از ریه ها کم کم پاک می شود.
48 ساعت بعد از ترک سیگار، قدرت چشایی و بویایی بهتر می شود.
72 ساعت بعد از ترک سیگار ، تنفس راحت تر می شود.
2 تا 12 هفته بعد از ترک سیگار، گردش خون بهتر می شود.
3 تا 6 ماه بعد از ترک سیگار ، سرفه ، خس خس و مشکلات تنفسی خوب می شود.
5 سال بعد از ترک سیگار، خطر حمله قلبی نصف یک فرد سیگاری می شود.
10 سال بعد از ترک سیگار، خطر سرطان ریه نصف یک فرد سیگاری می شود و خطر سکته قلبی ، مانند کسی است که هرگز سیگار نکشیده است.

سیگار کشیدن نه تنها سلامتی خود فرد را به خطر می اندازد بلکه تجاوزی آشکار به حقوق دیگران به خصوص کودکان است.

منبع: eazphc.ir


امضاقبل از فعالیت در سایت راهنما و قوانین را بخوانید.
برای همیاری با سایت اینجا کلیک کنید

بازگشت به بالای صفحه

نقل قول
تشکر شده توسط : davoud, saeedcheraghi, mehdijoon, rasool1, zahra0890, somaieh_m, farary, aida7, davd, simin1218, Khoshbakht, pariya1371j, ash161991, sa30_zo
نمایش پستها:   
newارسال جديدnewارسال پاسخprinter چاپ
تمام زمانها بر حسب GMT + 3.5 Hours می‌باشند
صفحه 1 از 1

توجه: آخرين پست اين موضوع 2657 روز قبل (22 شهریور 1386) ارسال شده است.


آخرين مطالب مرتبط در اين انجمن
 مباحث   پاسخها   نویسنده   مشاهده شده   آخرین پست 
پست جدید وجود ندارد روشی برای درمان دیر انزالی هم هست ؟ 1 hamobile 12209 یکشنبه 22 شهریور 1388 - 08:37
ROHAM مشاهده آخرین پست
پست جدید وجود ندارد راه های افزایش وزن و چاق شدن! 2 dxb050 5971 سه‌شنبه 10 شهریور 1388 - 08:41
dxb050 مشاهده آخرین پست
پست جدید وجود ندارد نکاتی در مورد آلت تناسلی مردانه 0 eshgheamir 10112 جمعه 19 تیر 1388 - 07:47
eshgheamir مشاهده آخرین پست
پست جدید وجود ندارد lمشکل دو طرفه(مرد و زن )برای بارداری 3 akvil 4238 دوشنبه 1 تیر 1388 - 08:33
ROHAM مشاهده آخرین پست
پست جدید وجود ندارد دستورهاى ده گانه در ترک استمناء . 0 M3hrtash 2555 پنج‌شنبه 2 خرداد 1387 - 23:45
M3hrtash مشاهده آخرین پست
 


 

پرش به:  
شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید
شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید
شما نمی توانید در این بخش رای دهید

Powered by phpBB ©



.: مسئوليت مطالب، تبليغات و محصولات ديگر سايتها به عهده خودشان است :.
.:: برداشت از مطالب اين سايت فقط با کسب مجوز از مدیریت و با ذکر مبنع و آدرس به صورت لینک بلامانع است ::.
.::: کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت، طبق قوانین حق تکثیر متعلق به دکتر رهام صادقی مي باشد :::.
.::: سایت دکتر رهام صادقی افتخار دارد در سایت معرفی وبسایتهای سلامت (سالم دات آی آر) - متعلق به وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی - ثبت شده است:::.

مدت زمان ایجاد صفحه : 1.07 ثانیه (45)