xبستن تبليغات
xبستن تبليغات
.مهمان گرامی به اين سايت خوش آمديد. جهت استفاده از تمامی امکانات سایت باید عضو شوید. جهت عضویت اینجا را کلیک کنید


دکتر رهام صادقی
+
  برای ورود کلیک کنیدبرای ثبت نام کلیک کنید

-
شما در بخش انجمنهای گفتگو سایت دکتر رهام صادقی هستید، برای آشنایی با امکانات متنوع دیگر سایت اینجا کلیک کنید


پرسشهای متداول
پرسشهای متداول
علامت یاب
علامت یاب
راهنمای سایت
راهنمای سایت
جستجو
جستجو
مدیران سایت
مدیران سایت
درجات
درجات
مشخصات فردی
مشخصات
فردی
برترين ارسال کنندگان
برترين
ارسال کنندگان
پرتشکرترین کاربران
پرتشکرترین
کاربران
پیامهای خصوصی
پیامهای خصوصی
ورود
ورود





newارسال جديدnewارسال پاسخprinter چاپ
0 پاسخ •  
انرژی بیشتری نیاز دارید؟ روی تغذیه تمرکز کنید
 
نویسنده پیام

کاربر ممتاز
کاربر ممتاز




تاریخ: دوشنبه 18 مرداد 1395 - 07:09    عنوان:  انرژی بیشتری نیاز دارید؟ روی تغذیه تمرکز کنید آدرس (لينک) شرح موضوع شرح موضوع
بسیاری از افراد به دنبال کسب انرژی بیشتر برای فعالیتهای روزمره شان هستند. تغذیه مناسب می تواند در رسیدن به این هدف به شما کمک شایانی بکند.

متخصصین توصیه می کنند:

- برای تقویت متابولیسم و جلوگیری از گرسنگی طولانی مدت، هر 3 تا 4 ساعت غذا بخورید.

- مراقب میزان غذایی که می خورید باشید و از پرخوری اجتناب کنید.

- غذای خود را طوری انتخاب کنید که حاوی پروتئین مناسب، سبزیجات، میوه، لبنیات کم چرب و چربیهای سالم باشد.

- از مصرف نوشیدنیهای انرژی زا و قهوه همراه با شکر خودداری کنید. مایعاتی مانند شیر کم چرب، آب یا چای بدون قند به اندازه کافی مصرف کنید.

بازگشت به بالای صفحه

نقل قول

مدير تبليغات







تاریخ: دوشنبه 18 مرداد 1395 - 07:09    عنوان: تبلیغات سایت متناسب با نیازهای شما آدرس (لينک) تبليغات تبليغات







بازگشت به بالای صفحه

نمایش پستها:   
newارسال جديدnewارسال پاسخprinter چاپ
تمام زمانها بر حسب GMT + 4.5 Hours می‌باشند
صفحه 1 از 1


 

پرش به:  
شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید
شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید
شما نمی توانید در این بخش رای دهید

Powered by phpBB ©




.: مسئوليت مطالب، تبليغات و محصولات ديگر سايتها به عهده خودشان است :.
.:: برداشت از مطالب اين سايت فقط با کسب مجوز از مدیریت و با ذکر مبنع و آدرس به صورت لینک بلامانع است ::.
.::: کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دکتر رهام صادقی بوده و هرگونه سواستفاده از آن طبق ماده 12 قانون جرایم رایانه ای قابل پیگیری است :::.

به تلگرام سایت بپیوندید


مدت زمان ایجاد صفحه : 0.12 ثانیه (39)