شما در بخش انجمنهای گفتگو سایت دکتر رهام صادقی هستید، برای آشنایی با امکانات متنوع دیگر سایت اینجا کلیک کنید


به اينستاگرام سايت بپيونديد

غذاهای عالی برای پوست شما


  1. در این مقاله با انواع غذاهایی که موجب تقویت و بهبود پوست شما می‌شود آشنا می‌شوید.

    - توجه: تصویر کوچک شده است،
    برای دیدن تصویر در اندازه واقعی روی آن کلیک کنید!



    مغزهای گیاهی:
    - توجه: تصویر کوچک شده است،
    برای دیدن تصویر در اندازه واقعی روی آن کلیک کنید!

    تقویت‌کننده زیبایی: بادام و مغزهای دیگر
    ماده مغذی: ویتامین ای
    کارکرد: با حمایت از کلاژن به سفتی و استحکام پوست کمک می‌کند.

    سبزیجات برگ‌دار
    - توجه: تصویر کوچک شده است،
    برای دیدن تصویر در اندازه واقعی روی آن کلیک کنید!



    تقویت‌کننده زیبایی: اسفناج و سایر سبزیجات دارای برگ سبز تیره
    ماده مغذی: لوتئین
    کارکرد: افزایش رطوبت پوست

    کنسرو گوجه‌فرنگی
    - توجه: تصویر کوچک شده است،
    برای دیدن تصویر در اندازه واقعی روی آن کلیک کنید!

    تقویت‌کننده زیبایی: رب یا کنسرو گوجه‌فرنگی
    مواد مغذی: لیکوپن
    کارکرد: تقویت دفاع طبیعی بدن در مقابل خورشید و امکان بهبود رنگ پوست

    سبزیجات نارنجی
    - توجه: تصویر کوچک شده است،
    برای دیدن تصویر در اندازه واقعی روی آن کلیک کنید!

    تقویت‌کننده زیبایی: سیب‌زمینی شیرین و سبزیجات نارنجی رنگ دیگر
    ماده مغذی: بتاکاروتن
    کارکرد: کمک به افزایش تولید کلاژن

    غلات کامل
    - توجه: تصویر کوچک شده است،
    برای دیدن تصویر در اندازه واقعی روی آن کلیک کنید!

    تقویت‌کننده زیبایی: پاستا، نان
    ماده مغذی: غلات کامل
    کارکرد: التهاب را کاهش داده و منجر به روشن‌تر شدن پوست می‌شود

    میوه
    - توجه: تصویر کوچک شده است،
    برای دیدن تصویر در اندازه واقعی روی آن کلیک کنید!

    تقویت‌کننده زیبای: توت‌فرنگی، مرکبات، فلفل
    ماده مغذی: ویتامین ث
    کارکرد: پیشگیری از چین و چروک

    ماهی
    - توجه: تصویر کوچک شده است،
    برای دیدن تصویر در اندازه واقعی روی آن کلیک کنید!

    تقویت‌کننده زیبایی: سالمون، ساردین
    ماده مغذی: اسیدهای چرب امگا 3
    کارکرد: حفظ رطویت و انعطاف پذیری پوست

    تخم مرغ
    - توجه: تصویر کوچک شده است،
    برای دیدن تصویر در اندازه واقعی روی آن کلیک کنید!

    تقویت‌کننده زیبایی: تخم مرغ، گوشت بدون چربی و ماکیان، لبنیات کم‌چرب، حبوبات
    ماده مغذی: پروتئین
    کارکرد: یک چارچوب ساخت برای کلاژن تأمین می‌کند

    منبع
     
    تشکر شده توسط : 4 کاربر
تمام زمانها بر حسب GMT + 3.5 Hours می‌باشند
صفحه 1 از 1


پرش به:  

شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید
شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید
شما نمی توانید در این بخش رای دهید

Powered by phpBB ©



Forums ©

.: مسئوليت مطالب، تبليغات و محصولات ديگر سايتها به عهده خودشان است :.
.:: برداشت از مطالب اين سايت فقط با کسب مجوز از مدیریت و با ذکر مبنع و آدرس به صورت لینک بلامانع است ::.
.::: کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دکتر رهام صادقی بوده و هرگونه سواستفاده از آن طبق ماده 12 قانون جرایم رایانه ای قابل پیگیری است :::.






مدت زمان ایجاد صفحه : 0.09 ثانیه (50)