شما در بخش انجمنهای گفتگو سایت دکتر رهام صادقی هستید، برای آشنایی با امکانات متنوع دیگر سایت اینجا کلیک کنید


به اينستاگرام سايت بپيونديد

از خواص شلغم چه مي دانيد؟

  1. شلغم‎ علاوه‎ بر داشتـن ويتـاميـن و خواص‎ معدني‎ ارزنده‎‎ در زمره سبزي‎‎ هاي مهـم‎ است‎ .
    شلغم‎ يكي‎ از سبزيهاي‎‎ بسيار مقــوي و مغـذي‎‎ است‎‎ كه‎‎ به علت داشتن‎ مـواد قنـدي و امـلاح‎ مفيدي‎ مانند كلسيم‎‎ و منيـزيـم جـزو مـواد غذايي‎ بسيار با ارزش‎ است‎ . شلغم‎ يكي‎ از پاك‎ كننده‎‎ ها و سازنـده هـاي‎ خـون‎‎ بـوده‎ و امـلاح‎ مــوجــود در آن مـوجـب‎ جلوگيري‎‎ از ابتلا به‎ بـيمـاريـهـاي خـطرنـاكـي‎‎ مانند سرطان‎ مي شود. همچنين‎ بايد دانست‎‎ كـه‎ لازم‎ اســت از بـرگ‎ شلغم‎‎ خواه‎‎‎ به صورت‎ پخته يـا خـام در سوپ‎ يا سالاد و يا خوراك‎ هاي‎ ديگر استفاده‎ شود. نه‎ تنها در برگ‎ شلغـم‎ مقـدار زيـادي‎ كلـسيـم‎ وجود دارد بلكـه‎‎ عــلاوه بــر آن‎, ايـن‎‎ گيـاه‎ حاوي‎‎ مقادير زيادي آهـن و مـس‎ نيز هسـت‎ كـه‎‎‎ سبب‎ ازدياد خون‎ و بـه ويـژه هموگلوبيـن‎ مـي‎ شود. به‎‎‎ هر اندازه رنگ‎‎ برگ شلغم‎ تيره تـر باشد, يد بيشتري‎ در آنست‎. وجـود ويتـاميـن‎ آ, ب‎ و ث در بـرگ‎ و ريشه‎‎ آن‎ به خوبي‎ نشانگر نقش‎ موثر و مـهـم‎ آن‎ در حفظ تعادل‎‎ عصبي‎ و به‎ خصوص‎ در تعادل تغذيـه‎ آن‎ است‎.
    پزشكان‎ ثابت‎ كرده‎‎‎ اند كه عصاره شلغم‎, حـل‎ و دفع‎ سنگ‎ هاي‎‎ كليوي را به‎ علت‎ خاصيت‎ حـل‎ كنندگي‎ كه‎ بر روي‎ اسيـد اوريـك‎ دارد, تسهيل‎ مي‎ كند. شلغم‎ اثـر مـفيـد مـوثـري‎ در درمـان‎ بيماريهـاي‎‎ دستگاه‎ تنفسي‎ دارد, براي ايـن‎ منظور از آش‎ و سوپ‎ آن‎ استفاده‎ مي‎شود. شلغم‎ خوب‎ بايد تور پـر , سـنگـيـن‎ و پوست‎ خارجي‎ براق‎ و شفاف‎ داشته‎ باشد.
     
تمام زمانها بر حسب GMT + 3.5 Hours می‌باشند
صفحه 1 از 1


پرش به:  

شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید
شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید
شما نمی توانید در این بخش رای دهید

Powered by phpBB ©



Forums ©

.: مسئوليت مطالب، تبليغات و محصولات ديگر سايتها به عهده خودشان است :.
.:: برداشت از مطالب اين سايت فقط با کسب مجوز از مدیریت و با ذکر مبنع و آدرس به صورت لینک بلامانع است ::.
.::: کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دکتر رهام صادقی بوده و هرگونه سواستفاده از آن طبق ماده 12 قانون جرایم رایانه ای قابل پیگیری است :::.


ارسال ایمیل به دکتر رهام صادقی


مدت زمان ایجاد صفحه : 0.16 ثانیه (48)