شما در بخش انجمنهای گفتگو سایت دکتر رهام صادقی هستید، برای آشنایی با امکانات متنوع دیگر سایت اینجا کلیک کنید


به اينستاگرام سايت بپيونديد

ورزش بدنسازی و فشار به دستگاه قلبی عروقی ؟

  1. آیا این صحیح است که ورزش بدنسازی اگر بطور مداوم انجام گیرد مثلا چندین سال پشت سرهم بطوری که مثلا حداقل مثلا 4 روز در هفته انجام شود د مرور زمان باعث بیمای قلبی می شود و فشار به دستگاه قلبی و دستگاه  تنفسی وارد می آورد ؟
    من شنیده ام میگویند بعد از هر چند ماه مدتی باید این ورزش را ترک کرد.
    این صحییح است یا شایعه ؟
     
  2. خیر صرفا خود ورزش باعث بیماری نمی شود بلکه اسفاده از مکملها باعث این مشکل می شود
     
  3. با سلام خدمت دوست عزيز .بنده مدت 11 سال است كه ورزش بدنسازي انجام ميدهم .به هيچ عنوان چنين چيزي حقيقت ندارد. ضمن اينكه ممكن است استفاده از يكسري داروهاي ممنوعه يا به اصطلاح استروييد ها مشكلاتي در بدن ايجاد كنند .ضمنا توصيه ميكنم حداقل دو روز در هفته به مدت 15 دقيقه تمرينات هوازي (دوچرخه -تردميلو....) در كنار كار با وزنه را فراموش نكنيد. موفق باشيد.
     
    تشکر شده توسط : 1 کاربر
  4. به نظر من هم اگه از داروهای هورمونی و غیر مجاز استفاده نشه مشکلی نذاره البته باید زیر نظر مربی مجربی باشید وحتما قبل از کا با وسایل خوب گرم کنید و اصولی از وسایل استفاده بشه دوست عزیز
     
  5. بسیارخوب.این سوال از آنجا مطرح شد که در هنگام کار با وزنه ظاهرا" بیش از حد به قلب و دستگاه تنفسی  بطور مستقیم فشار وارد میشود ، برای همین گفتم شاید تکرار مداوم این امر در سالهای متوالی بتواند برای قلب مضر باشد.
     
تمام زمانها بر حسب GMT + 3.5 Hours می‌باشند
صفحه 1 از 1


پرش به:  

شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید
شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید
شما نمی توانید در این بخش رای دهید

Powered by phpBB ©



Forums ©

.: مسئوليت مطالب، تبليغات و محصولات ديگر سايتها به عهده خودشان است :.
.:: برداشت از مطالب اين سايت فقط با کسب مجوز از مدیریت و با ذکر مبنع و آدرس به صورت لینک بلامانع است ::.
.::: کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دکتر رهام صادقی بوده و هرگونه سواستفاده از آن طبق ماده 12 قانون جرایم رایانه ای قابل پیگیری است :::.


ارسال ایمیل به دکتر رهام صادقی


مدت زمان ایجاد صفحه : 0.08 ثانیه (57)