شما در بخش انجمنهای گفتگو سایت دکتر رهام صادقی هستید، برای آشنایی با امکانات متنوع دیگر سایت اینجا کلیک کنید


به اينستاگرام سايت بپيونديد

نوشابه انرژی زا گزینه مناسبی برای رفع خستگی نیست

  1. برای رفع خستگی، نوشابه انرژی زا مصرف نکنید .
    برای تامین انرژی خود و رفع خستگی ، به جای استفاده از نوشیدنی های انرژی زا ، زمان استراحت خود را افزایش دهید.

    به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ،  پژوهشگران کشور آلمان می گویند  نتایج تحقیقات آنان نشان می دهد که  استراحت به موقع ، تنظیم فعالیت های بدنی از جمله گنجاندن ورزش در فعالیت های روزانه و مصرف نوشیدنی های مناسب مانند آب میوه طبیعی به مراتب بیش از نوشیدنی های انرژی زا در رفع خستگی ناشی از کار روزانه موثر است.

    به گفته محققان، مصرف نوشیدنی های انرژی زا، احتمال ابتلا به برخی بیماری ها ازجمله پرفشاری خون و بی نظمی ضربان قلب را در افراد مستعد این بیماری ها افزایش می دهد.

    بررسی ها نشان می دهد، یک پنجم افراد پس ازمصرف نوشیدنی های انرژی زا به سردرد و یک پنجم دیگر نیز به تپش قلب دچار می شوند.

    نوشابه های انرژی زا در واقع نوشیدنی هایی هستند که افزودنی هایی از قبیل محرک های مجاز، ویتامین ها (خصوصا ویتامین B) و مواد معدنی که تولید انرژی می کنند، در آنها به کار رفته است. دیگر مواد متشکله این نوشیدنی ها اغلب کافئین، گیاه گوارانا (guarana)، دانه قهوه، ساخارین، کراتین و … هستند.

    لازم به ذکر است نتایج تحقیقات نشان می دهد گرچه این نوع نوشابه‌ ها در مقدار متعادل برای مصرف عمومی بی ‌خطر هستند اما کودکان و نوجوانانی که دو قوطی یا مقدار بیشتر از این نوشابه‌ ها را مصرف می‌ کنند ممکن است دچار تحریک پذیری یااضطراب شوند.

    همچنین سکته مغزی و قلبی در افرادی که مبتلا به صرع یا بیماری ‌های مغزی یا قلبی هستند از عوارض جانبی نوشابه‌ های انرژی زا هستند.
    منبع :
    http://www.pezeshk.us/?p=23079
     
    تشکر شده توسط : 2 کاربر
تمام زمانها بر حسب GMT + 3.5 Hours می‌باشند
صفحه 1 از 1


پرش به:  

شما نمی توانید در این بخش موضوع جدید پست کنید
شما نمی توانید در این بخش به موضوعها پاسخ دهید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش ویرایش کنید
شما نمی توانید موضوع های خودتان را در این بخش حذف کنید
شما نمی توانید در این بخش رای دهید

Powered by phpBB ©



Forums ©

.: مسئوليت مطالب، تبليغات و محصولات ديگر سايتها به عهده خودشان است :.
.:: برداشت از مطالب اين سايت فقط با کسب مجوز از مدیریت و با ذکر مبنع و آدرس به صورت لینک بلامانع است ::.
.::: کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دکتر رهام صادقی بوده و هرگونه سواستفاده از آن طبق ماده 12 قانون جرایم رایانه ای قابل پیگیری است :::.






مدت زمان ایجاد صفحه : 0.19 ثانیه (50)