خواب ناكافي در شبانه‌روز خطر ابتلا به ديابت را تشديد مي‌كند
محققان تاكيد كردند: خواب ناكافي در 24 ساعت شبانه روز خطر ابتلا به ديابت را تشديد مي‌كند.
در يك پژوهش جديد نشان داده شد: زمانهاي كوتاه خوابيدن باعث ايجاد مقاومت انسوليني و كاهش تحمل گلوكزي در بدن مي‌شود كه پيامد اين حالتها در نهايت افزايش خطر ابتلا به ديابت است.
شرح اين پژوهش جديد در مجله «متابوليسم و غدد درون ريزشناسي كلينيكي» منتشر خواهد شد.
اختلال در چرخه خواب شبانه روزي منجر به كاهش و حتي عدم تحرك بدني و همچنين پرخوري مي‌شود.
محققان در اين پژوهش گروهي از مردان و زنان ميانسال و سالم را طي يك دوره 14 روزه مورد مطالعه قرار دادند. اين افراد در اين مدت زندگي بي‌تحرك داشتند، هرچه مي‌خواستند مي‌خوردند و 5/5 تا 5/8 ساعت در شبانه روز مي‌خوابيدند.
محققان متوجه شدند: وقتي مدت خواب اين افراد از 5/8 ساعت به 5/5 ساعت كاهش مي‌يابد نتايج آزمايشات قند آنها دچار تغيير مي‌شود و با كاهش ساعت خواب اين تغييرات شبيه به اشخاصي مي‌شود كه در معرض خطر بالاي ابتلا به ديابت هستند.
اين يافته حاصل تحقيقات پژوهشگران دانشگاه شيكاگو در آمريكا بوده است.
منبع : www.salamatnews.com
شرح موضوع